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2早晨5点醒來，做胎息三遍，6点起床，洗漱完毕，寫打电脑日记。 ＜说说心里话＞：我的辟谷历程快到百日了。 几年來，通过二次百日辟谷，使我体重由l98斤降至129．2斤（08年第一次百日辟谷），這次由l7O斤降到14o斤，减肥成功，获得体健新生。 08年以前，本人是个胖子，且患有气管炎，哮喘病，肺气肿，肥胖症，高血压，高血脂，高粘稠，脂肪肝，糖尿病，每天上班走路都是气喘虚虚，迈不動脚步。下班回家住二楼人没到声到，还没到家门口，家
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9广州免费辟谷班开启~！
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5谷友们你们好，分享自己一点小故事。初次接触百迅辟谷是今年6月份；辟谷刚结束不久，就错过了。我咨
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1现代医学研究表明，人体衰老和疾病，主要是因大肠内宿便的堆积和发酵，产生了毒素及有害物质。尤其现代人们吃得多，吃得杂，导致肠胃负担过重，通过辟谷养生的方法吸收清气、补充能量，在不食的状态下减轻脏腑负担，清除宿便和毒素，起到排毒、调理身体疾病的作用。 辟谷养生，是循序渐进的过程，需依据各种人的实际情况制定辟谷养生方案。辟谷养生的时间长短要量力而行，比如开始三天、再五天、然后七天等等，有个适应的过程。 辟
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0经核实吧主273298462 未通过普通吧主考核。违反《百度贴吧吧主制度》第八章规定http://tieba.baidu.com/tb/system.html#cnt08 ，无法在建设 广州辟谷吧 内容上、言论导向上发挥应有的模范带头作用。故撤销其吧主管理权限。百度贴吧管理组
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1我需要辟谷吗？很多人带着疑问！ 想想我们现在的餐桌比例，再想想以前的我们，一年到头只有过年才能吃上一顿肉，然而现代随着经济时代的迅速发展，我们一年才能吃的肉，现在一顿就能吃完！并且现在想吃什么随时都能如愿，而老一辈年轻时饿过肚子吃过苦，生怕儿女再重蹈覆辙，家庭聚餐过年过节时恐怕都是荤菜七八，素菜一二。 而我们自己面对快节奏的生活，每天吃快餐，速冻、冷藏、卤制、回锅、过夜等等，这些不健康的饮食习惯也形
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1说到“辟谷”很多人的第一认知就是断食，不吃饭等等概念，其实在中国古代辟谷是分为：服气辟谷和服药辟谷两种，服气辟谷就是不食五谷，只饮水和服气来获取能量维系每天的生理需求；那服药辟谷就是在不食主食的同时可以稍微吃一点点的药饵或坚果等食物；那辟谷期间若是想吃点东西的话，究竟可以吃什么呢？下面来为大家分享一下： 辟谷是古代道家以求延年益寿的自然养生方法，在辟谷期间有的修习之士也会服用少量的药饵或者红枣，坚
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01、减轻体重：研究表明，每周坚持2天轻断食，可降低肥胖者的体重、体脂率、腰臀比。多数男性在科学合理地限制饮食一周后，体重会下降5~7公斤，女性下降3~5公斤。 2、帮助控制血糖：刊登在《世界糖尿病杂志》上的研究指出，轻断食是一种安全的饮食干预，利于改善空腹血糖和餐后血糖水平。 3、疏解不良情绪：国外研究发现，52例患有慢性疼痛的患者，在经历为期两周的断食疗法后，超过80%的人抑郁、焦虑程度得到缓解。4、预防老年痴呆：美国
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1214天辟谷：记录每一天的点点滴滴
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5辟谷这个词语，最近几年一直活跃在人们的生活当中，尤其是一些身材很好的女性，更是经常将辟谷放在嘴边。辟谷首先是从减肥圈流传开始的，这种生活方式一经出现，就引起了人们的重视，很多人纷纷在讨论这件事情，也将辟谷推向了风口浪尖。
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25广州辟谷：解密辟谷的前世今生！
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5广州辟谷：长期辟谷，给你身体16个变化！
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11辟谷 — 哪些明星被传染了？
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9广州辟谷期间不吃不饿的原理
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2广州辟谷知识分享
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4广州辟谷：为什么三伏天是辟谷的好时机?
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1第一次辟谷，也是半辟谷模式，没有完全不吃的全辟谷，记得第一次看到辟谷就是觉得很神奇，想尝试一下大家说的感受和身体的变化，所以网上各种找了辟谷的文章以及大家的分享，学习如何辟谷！之前我会觉得自己一天完全不吃都是不太可能的事情，经历这次辟谷感悟很多，也收获很多！ day1～day4: 前面四天是完全不吃的，前三天就是多喝水，早中晚吞气、打坐、心里默念给自己加持，把辟谷中想要得到的结果全部默念出来，然后不断的告诉自己
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1肝胆结石你知道多少？ 几乎每个人体内都有肝胆结石，或许很多人只知道胆结石，不知道肝脏内也有结石，也不知道其实很多胆结石的初期就是在肝脏内形成的。 简单的讲，肝脏是人体内最大的器官，它是人体的解毒工厂，它的构造极其复杂，所以至今为止，人类无法设计出人造肝脏，它的复杂度仅次于脑组织。所以让肝脏维持正常功能直接关系着人体的健康。 肝脏有多重要，你造吗？ 肝脏可以使激素，酒精以及某些有害药物在体内失效。各种人真善美
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11、辟谷是给自己的身心做减法，让意志力驾驭身体，而不是相反。 通常，我们是缺什么补什么，饿了就吃，病了就吃药……一直在给我们的身体做加法。 身体越来越臃肿，有时候吃的撑了，就躺在沙发上发懒。 这个时候，我们的意志力其实是被身体奴役了，我们经常听命于我们的身体。 辟谷期间，即便是病了、感冒了，也不能喝热水、不能吃药，唯一可以做的就是和冷泉水、吞气、采能…… 辟谷，就是飓风、就是闪电、就是流火，打破了身体本来
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0作为从小到大肥胖的我 在受尽嘲笑中 在我十四岁那年，我开始了人生第一个瘦身计划.之后的时间里，我尝试了无数种方法，有的有效，有的没效，但我总是会回到从前的体重.我是个理性的人，所以在前段时间里，彻底复盘了所有我的经历和用过的方法（相信我，你用过的我都用过），回想了自己看过的方法和瘦身节目，发现了自己在一个误区里困了太久。 管住嘴，迈开腿，“再不瘦就老了” 道理我都懂，可我就是没有“自制力”去完全做到。我是
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0今日为纯辟谷进入第111天，晨5点10分起床，练胎息10分钟，這是一个徐徐吐纳气之功，也有咽津和闭气，每当鼻塞時，我一闭气数数10O个再徐徐吐气，则鼻息通畅也。感觉良好。 白天，打电脑日记，或看书及出楼散步、读曾国藩＜内经＞，他最终把湘军解散了，又劝其弟曾国荃解甲还乡，其气度大略非凡也。曾公一生不轿不傲，严于律已，品德高尚，其家范之训，甚有意味，值得欣赏。 在此摘记如下：在赴天津议结教案之前，曾国藩料定此行凶多吉
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0我的辟谷己进入到第110天，了，心情很好，甴很高兴。 现己到严冬季节了，天气很冷，天寒地冻，冰雪满路，难于行走,而我出楼散歩，却感到身轻气一爽。天气越恶劣，我却越高兴。为什么？因为我通过辟谷获得健康和新生，不怕天寒地冻，在身心上得修心养性，比较同龄人來讲，我走路轻快精力充沛，有力量，心宽意广，能不高兴嗎？ 這一切都是由辟谷后给我带來的心境我虽然在思想上，不欲修仙得道，但我己歩入百日辟谷之历程，虽然没修仙，
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