谷友们你们好，分享自己一点小故事。初次接触百迅辟谷是今年6月份；辟谷刚结束不久，就错过了。我咨询辟谷老师甲亢能否辟谷，当时老师说辟谷对甲功能改善很大，就是奔着这条如法做了六天，辟谷期间把甲亢药停了。到现在辟谷四次共24天，从内而外改变很大，最可观的药从一日三餐18颗药减到一日半颗。没有辟谷前除了那些让人头疼的身体反应还有表现出的脾气暴躁 ，有时不知为何无缘无故心烦意燥，做事有气无力，看什么事情都消极，跟家人吵架，认识不到自己错了，还觉得父母为什么不能够理解我 ，一度不想认我这个女儿。在他们眼里以前那个乖乖女现在变成这样，他们很心寒，其实我心里也不好受，但就是控制不了。经过几次辟谷对我而言更像是一种重生，无论是身体上的性格上的，折磨了这些年终于看到希望，跟家人关系也融洽了，做事情更有耐力。身体在一天天变好，人一天比一天开心。
因22岁查出患有甲亢，现已有三年，期间吃药停了复发，改吃保健品效果不乐观，之后就任其发展也没吃药了。有几次甲亢上来时在洗手间晕过几次，用医生的话说就是甲亢危象， 严重时会致命，脖子肿大、眼睛突出、手抖、心律不齐、讲话时气不够用、嗓子总疼…..才知道甲亢的严重性，今年又决定去看医生，而吃西药不到一个月引起了严重过敏性皮疹，吃抗过敏药不管用，脚肿到只能一瘸一瘸的走路，五分的路程我得用一刻钟走完，那时怕家人担心没说。让我极其痛苦的是整晚整晚痒的睡不着，持续了一两个月。把西药停了，甲亢又严重了，检查心率1分钟124下，医生几次劝我做放射性治疗，就是碘131 其后果百分之九十以上得终身甲碱终身服药，我明白这副作用很大，医生说宁愿吃一辈子药也好过年纪轻轻就把命送了吧，我只说再回去考虑，记得那天我是流着眼泪走出医院的，这对一个25岁的人来说简直晴天霹雳，不敢也不想去接受。之后又去看了中医，开了中药，走的时候医生说我有轻微忧郁症，叫我心情愉快些多出去跟人接触，那时我确实不爱跟人接触，内心自卑，有时动不动就流泪，也不知道为啥哭。吃中药也是难熬的，吃一次就吐，调养一段时间，也没再去复诊。后来咨询了一位跟我类似病情的阿姨，建议我甲亢药不要停接着吃，过敏先放一放。很感激当初没有听医生做放射性治疗，要不现在一定更痛苦。前段时间把阿姨拉进了辟谷群，她也开始了辟谷并做的很好，很是为您开心。
现在回头想想为什么会生病呢?之前我的生活方式作息不规律，胡吃海吃，情绪不稳定，每天早上醒来全身肌肉酸痛，其实这一切归根结底都是自己不懂照顾自己的结果，身体才会发出一系列信号提醒你该去重视。生病要医的是心而不是病 (病由心生)。假如你正在饱受病的折磨，建议先改变你的心态，如果医生说病已经很严重需要开刀或放射性化疗等，一定请三思再三思，这会让你更加痛苦，历来这样的例子太多了。你需要做的是积极的态度，抛开负面情绪，消除紧张心理，不要时常处在坏的念头里，作息生活饮食需要调整到健康方式。即便是做了手术做不到以上几点，治标不治本，这也是为什么有些人又复发的原因。你也不妨来尝试辟谷，请相信人体的自愈能力超乎你想象。
我发自内心感恩我被诊断这个病和治疗病的这段经历。因为它使我的健康状况变得更好，意识也变得越来越觉醒!辟谷几次下来不仅仅是身体的变化，改变更大的是身心灵!你会发现世界如此美好，看待事情的态度更积极向上! 辟谷让我上瘾!让我一天比一天好!会一直处在年轻状态!
最后给初学者的建议：如果你是尝试辟谷，首先你要足够相信自己的身体可以做到。先跟自己身体沟通好，再来进行辟谷。做秘钥能保证你不饿，实在饿可以吃枣，如果无力头晕通常是排毒反应多运动会减轻。辟谷期间怀疑、恐惧、担心只会让自己更难受，排毒反应更大。这次辟谷六天只喝了少量水未进食枣，身体似乎比较排斥，我就听从它的反应，多观察身体和自己的念头也很重要哦。
科学论证
人类是恒温动物，即便在睡眠中一动不动，仍然需要消耗能量维持体温和内脏活动，因而从科学角度来讲，服气辟谷并不现实。
禁食一天内，肝脏储存的糖原就已耗竭，由于红细胞和脑组织通常情况下只燃烧葡萄糖，因此人体开始把其他能源物质转化为糖以满足所需；禁食36小时后，肌肉蛋白质分解释放出氨基酸，肝脏在激素的影响下摄取丙氨酸来制造糖；禁食48小时后，机体开始大量动员脂肪来产生能量。不过脂肪并非“清洁能源”，在消耗过程中会产生大量酸性产物，血液和尿液中酮体的含量迅速提高，体液的酸碱平衡开始经受考验。如果此时饥饿仍未解除，脂肪燃烧也无法满足生命需要时，人体不得不再次大量分解蛋白质。[1]
蛋白质是生命的功能单位，蛋白质大量分解带来的将是功能障碍。重度营养不良的人全身各器官都濒于衰竭，死亡也就不可避免。现代医学为不能经口进食的患者配制的静脉营养制剂，所含成分也无外乎葡萄糖、氨基酸、脂肪乳剂等几大营养物质，同时辅以微量元素、维生素和电解质等必须物。
极端的服气辟谷支持者并不否认上述营养素的重要性，但是，他们认为营养素并非只能自食物中得到。“服气辟谷者是把空气和水当成了食物，而且这是最简单、最干净的食物”；“辟谷中所提倡的服气，则是配合腹部呼吸产生真空吸力，将空气吸入消化道” ；“道教的’服气辟谷’术的推理就是：唾液、空气、水通过吞咽、正确的呼吸法，进入消化道内，在体内合成营养物质，从而可以长期不食五谷而维持生命”；“辟谷术可诱导产生水分解酶、从而可利用水作为能量来源”。这些说辞显然已有将人的动物性生存转向植物性生存的倾向了，不过很可惜，这些描述仅仅只能在科幻小说中找到，而“水分解酶”，更无法想象能存在于水分占据一半以上重量的人体内。
因22岁查出患有甲亢，现已有三年，期间吃药停了复发，改吃保健品效果不乐观，之后就任其发展也没吃药了。有几次甲亢上来时在洗手间晕过几次，用医生的话说就是甲亢危象， 严重时会致命，脖子肿大、眼睛突出、手抖、心律不齐、讲话时气不够用、嗓子总疼…..才知道甲亢的严重性，今年又决定去看医生，而吃西药不到一个月引起了严重过敏性皮疹，吃抗过敏药不管用，脚肿到只能一瘸一瘸的走路，五分的路程我得用一刻钟走完，那时怕家人担心没说。让我极其痛苦的是整晚整晚痒的睡不着，持续了一两个月。把西药停了，甲亢又严重了，检查心率1分钟124下，医生几次劝我做放射性治疗，就是碘131 其后果百分之九十以上得终身甲碱终身服药，我明白这副作用很大，医生说宁愿吃一辈子药也好过年纪轻轻就把命送了吧，我只说再回去考虑，记得那天我是流着眼泪走出医院的，这对一个25岁的人来说简直晴天霹雳，不敢也不想去接受。之后又去看了中医，开了中药，走的时候医生说我有轻微忧郁症，叫我心情愉快些多出去跟人接触，那时我确实不爱跟人接触，内心自卑，有时动不动就流泪，也不知道为啥哭。吃中药也是难熬的，吃一次就吐，调养一段时间，也没再去复诊。后来咨询了一位跟我类似病情的阿姨，建议我甲亢药不要停接着吃，过敏先放一放。很感激当初没有听医生做放射性治疗，要不现在一定更痛苦。前段时间把阿姨拉进了辟谷群，她也开始了辟谷并做的很好，很是为您开心。
现在回头想想为什么会生病呢?之前我的生活方式作息不规律，胡吃海吃，情绪不稳定，每天早上醒来全身肌肉酸痛，其实这一切归根结底都是自己不懂照顾自己的结果，身体才会发出一系列信号提醒你该去重视。生病要医的是心而不是病 (病由心生)。假如你正在饱受病的折磨，建议先改变你的心态，如果医生说病已经很严重需要开刀或放射性化疗等，一定请三思再三思，这会让你更加痛苦，历来这样的例子太多了。你需要做的是积极的态度，抛开负面情绪，消除紧张心理，不要时常处在坏的念头里，作息生活饮食需要调整到健康方式。即便是做了手术做不到以上几点，治标不治本，这也是为什么有些人又复发的原因。你也不妨来尝试辟谷，请相信人体的自愈能力超乎你想象。
我发自内心感恩我被诊断这个病和治疗病的这段经历。因为它使我的健康状况变得更好，意识也变得越来越觉醒!辟谷几次下来不仅仅是身体的变化，改变更大的是身心灵!你会发现世界如此美好，看待事情的态度更积极向上! 辟谷让我上瘾!让我一天比一天好!会一直处在年轻状态!
最后给初学者的建议：如果你是尝试辟谷，首先你要足够相信自己的身体可以做到。先跟自己身体沟通好，再来进行辟谷。做秘钥能保证你不饿，实在饿可以吃枣，如果无力头晕通常是排毒反应多运动会减轻。辟谷期间怀疑、恐惧、担心只会让自己更难受，排毒反应更大。这次辟谷六天只喝了少量水未进食枣，身体似乎比较排斥，我就听从它的反应，多观察身体和自己的念头也很重要哦。
科学论证
人类是恒温动物，即便在睡眠中一动不动，仍然需要消耗能量维持体温和内脏活动，因而从科学角度来讲，服气辟谷并不现实。
禁食一天内，肝脏储存的糖原就已耗竭，由于红细胞和脑组织通常情况下只燃烧葡萄糖，因此人体开始把其他能源物质转化为糖以满足所需；禁食36小时后，肌肉蛋白质分解释放出氨基酸，肝脏在激素的影响下摄取丙氨酸来制造糖；禁食48小时后，机体开始大量动员脂肪来产生能量。不过脂肪并非“清洁能源”，在消耗过程中会产生大量酸性产物，血液和尿液中酮体的含量迅速提高，体液的酸碱平衡开始经受考验。如果此时饥饿仍未解除，脂肪燃烧也无法满足生命需要时，人体不得不再次大量分解蛋白质。[1]
蛋白质是生命的功能单位，蛋白质大量分解带来的将是功能障碍。重度营养不良的人全身各器官都濒于衰竭，死亡也就不可避免。现代医学为不能经口进食的患者配制的静脉营养制剂，所含成分也无外乎葡萄糖、氨基酸、脂肪乳剂等几大营养物质，同时辅以微量元素、维生素和电解质等必须物。
极端的服气辟谷支持者并不否认上述营养素的重要性，但是，他们认为营养素并非只能自食物中得到。“服气辟谷者是把空气和水当成了食物，而且这是最简单、最干净的食物”；“辟谷中所提倡的服气，则是配合腹部呼吸产生真空吸力，将空气吸入消化道” ；“道教的’服气辟谷’术的推理就是：唾液、空气、水通过吞咽、正确的呼吸法，进入消化道内，在体内合成营养物质，从而可以长期不食五谷而维持生命”；“辟谷术可诱导产生水分解酶、从而可利用水作为能量来源”。这些说辞显然已有将人的动物性生存转向植物性生存的倾向了，不过很可惜，这些描述仅仅只能在科幻小说中找到，而“水分解酶”，更无法想象能存在于水分占据一半以上重量的人体内。
