可以去图书馆读一些书，秋天了去自然里面感受一下 爬爬山

好好学习戒色文章修心，帮助吧友回答问题，好好孝顺父母，多行善事积德，你要出门去。不能在宿舍里。出去捡捡垃圾，做力所能及的事情。打个短期工，让自己有事情做，就不会光想着那事情了！不要让自己太闲，君子慎独！

多出去走走，看看阳光

知道自己原因了为什么还不改？没有朋友也可以出去逛逛啊，公园，商场，超市不都可以吗？赶紧戒吧，不敢出门说明你已经伤的比较深了

加油！

好好学习戒色，保持警惕

赶紧戒掉吧，再这样下去只会自讨苦吃

多出去走走

加油兄弟

加油

做好慎独，落实第四规

强戒注定失败，可以找我要总结的文档，看了不少戒色文章一点点总结，算是我的一点善意吧，适合新手，系统告诉你每一步。首先第一步走出去，别独处

这是一个坏习惯，坏习惯会感召很多坏习惯。好习惯亦如此，可这些都由心而来，心转万邪皆息

兄弟，你可以试试抄写僧/伽吒经，愿能够帮助到你！