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0我现在183cm90kg 之前吃了很多抗抑郁的药物 所以导致体重增加很多 现在病情已经好很多了 准备开始减肥了 想找几个一起减肥的兄弟 有没有一起的
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0【辟谷传法师一天的日常工作安排如下】没你说的那么神气，天天5-6总就起来辅导辟谷学员喝辟谷符水，7-8点就开始关注群里辟谷学员的减肥和身体调理状况，9-10点开始给辟谷学员依次回复辟谷反应，10-12点给辟谷减肥七天圆满结束的学员做总结批语，12-1吃午饭，下午1-3点接预约辟谷前学员的辅导电话，平均一个小时辅导一个学员，电话里叮嘱再叮嘱，3-5点接预约的辟谷期间内不掉称，不减肥的学员检查辟谷期间操作失误的细节，通电话时间平均一
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0听说奶咖能减肥，这是真的吗
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3身高174，体重现在是61公斤
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7我控制了只吃青菜和鸡肉牛肉高蛋白的，但还是胖了
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1125年1月18号晚上喝完奶茶后给我吓着了， 都到了180斤了 ， 啊啊啊啊啊啊，我之前想过我怎么胖也不能胖到180斤啊。居然就这样实现了。 我之前20年也开了帖子当时130斤开始减肥，我天我是吃了什么我是经历了啥。 人生有没有另外外一种活法呢？
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8老实说，我能在寒假缎练长到175吗？（现在174，16，我已经有一年没怎么长身高了）ಠ╭╮ಠ
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11大家吃过什么，副作用少的，在备孕
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9听说来减肥吧减肥会瘦那我也来记录减肥的日子 2025.1.9号开始减肥，身高169体重85.5公斤，目标60公斤，任重而道远。 总刷到减肥成功的姐妹，希望我也能减肥成功，希望明年的今天我能减肥成功，轻松的说一句轻舟已过万重山
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22泉此方
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旅游归来，该收心减肥了，又开一贴权当纪念 -
9用来辅助减肥的，减少食欲
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16目前第0天，信心满满中。 这AI着实不错，能识别我的真实性别共 6 张
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2又一次。不知道这次是多久又能减多少 每次过1个月就又废回去了
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1目前126斤，身高170，表面上看着好像不怎么胖，可是自己一抓一大把肉，尤其是腰上，半年前的衣服裤子都穿不上了，尤其裤子要深吸一口气收腹才能拉上拉链，现在自己都嫌弃自己了，脸越来越大，我是天生大脸盘，现在更大了，春节期间也不能吃太多，我要在二月份之前瘦到115斤，有没有一起的
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5问一下我近期在练的主要是帕梅拉的瘦腿和拉伸天天这么吃是不是太多了 我吃了一半发现吃不下了 会不会准备的太多了？我看网上那些蛋白质碳水组合的
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10966共 693 张
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15体重135，目标减到120共 11 张
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720从2006年11月开始，写了十三年的减肥加生活帖子，百度又不让访问啦！好吧，重新开贴，继续我的减肥记录！ 从06年的62.5，到07年最低的51.2，再上升到69，15年因为生闺女最高到了81！然后保持了两年的70左右，再努力减到去年的58.2！唉，一路走来不容易啊！现在体重又到了63.2！为了一个月后的重庆培训照相漂亮，减吧！共 3898 张
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10381管住自己，加油，这个冬天，不能再胖了！！ 本人161，125斤，最近两天就胖了2斤，怎么刚到冬天就那么容易发胖啊？晕死！！！整个夏天，针灸减肥2个月，从133减到120，就一直在保持。我的要求本来就不高，能保持住我就很知足，可是我减肥难，胖起来却很容易，吃顿饱饭，马上给你脸色看，一下就能重2斤，小心翼翼几天，才能恢复。一个夏天，我就没吃饱过，一直处在饥饿状态，可是我很满足！现在，冬天刚刚开始，居然一下上来5斤！天！真
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165在学校日渐增肉，已然达到人生体重最高峰。 以此贴做记录，希望能养成习惯。 因常年患病不能做太多的运动，争取多活动一下。
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12274小声身高157，体重144斤，以月度为周期看短期减肥效果，以半年为周期看减肥心态，以整年为周期看自己的减肥趋势，以常年坚持为基本盘看自己的耐心和格局。 减肥方法就是：合理膳食，适度运动。 我是个常年混迹减肥吧和断食吧的老手了。 本帖朝暮天下想减肥的姐妹，只要你有减肥的理由和期待，都欢迎来报名减肥哈。 5人以上制表。 近期赋闲在家，可以每周一上午九点前出表。制表之后，回根据姐妹们的反馈，调整表格，查漏补缺的。 想减共 206 张
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26不为别的只为了证明我可以！ 每天更新至2025年4月12日截止 起始体重96.8KG目标体重70KG 26.8KG就是50多斤 我相信我行我一定行 一共14周每周消灭2KG
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3本人男，170，66 昨天下午跳绳9000次，然后测体重65.4（跟前一天相比也还是没变化） 然后喝了一瓶阿萨姆，晚上喝了一碗糊糊，吃了几个春卷，都是素的。吃完晚饭后喝了大半瓶美年达（500毫升），吃了几个“阿孔特”牌的威化饼干（每百克2200千焦），睡觉之前把剩下的美年达喝完了。两点多睡着，八点半起来的。 早上吃了十几个馄饨，中午扒拉了一碗米饭。去运动之前又吃了四个那个威化饼干，跳了6000个绳回来测，结果是66.0了。 一直知道威化饼
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49如题共 30 张
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51体重117.8斤，目标110，吃好喝好保养好，控制好情绪，存钱读书，练肌肉💪
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10056楼规: 1、每天12点前报体重，报体重一定要在体重楼里报，方便我统计，超12点视为未报体重 2、无故三天未在体重楼报道，且未请假，视为放弃，除表 3、当日未测体重，也需要在体重楼回复“未测” 4、在当日体重楼报名，需填报身高，体重，当月目标，最终目标共 643 张
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29你的人生永远不会辜负你的。 那些转错的弯，那些走错的路，那些流下的泪水，那些留下的伤痕。 全都会让你成为独一无二的自己。共 6 张
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129共 167 张
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74今年好像是 1 月底就过年了吧，还有两个多月了。 初始体重今天早上称的 58.2kg，净身高 167cm， 一直想到 55kg，可总是反反复复。 开贴记录一下一日三餐及运动情况共 26 张
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56吃山药不行啊。我说的这个山药是河北话，可不是字面意思。 不管是烤的山药还是煮的山药，一个也就是管一个小时吧。
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48现在体重：87.6 目标体重：80 时间：12天 方法：液断，轻断，运动，具体看情况共 5 张
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9029姓名：现实 身高：172 初始体重：144.8 目标体重：125 一般早上8点开始统计体重，晚上出表格。 之前跟过贴，楼主后来弃贴了，现在自己开个帖子记录。共 565 张看着
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0✅PICC人民保险百万承保 ✅SGS自主检测并获得CNAS认证 ✅明星@秦岚@薛凯@赵樱子@陶昕然@何泓姗@林允琪直推觅轻集奶萃 ✅跳水冠军🏆@陈若琳@李海铭直推觅轻集奶萃共 5 张
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23948月12日去体检了。我必须减肥了。共 1241 张
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2问一下我近期在练的主要是帕梅拉的瘦腿和拉伸天天这么吃是不是太多了 我吃了一半发现吃不下了 会不会准备的太多了？我看网上那些蛋白质碳水组合的
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14你睡觉吧
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我连续2个月每周运动三四五次，每次运动40分钟以上，波比跳为主，加上举哑铃平板支撑登山跑啥的。到前天体重都没太多变化，直到最近几次晚上不吃饭再保持之前的运动量，一天能掉一斤。 -
32我从12月18号开始，到前天，从120公斤减到100公斤，那个时候我非常的开心但是，就在前天中午我吃完饭，去照镜子的时候发现自己肚子下面有了裂痕，那一刻我天塌了，以前120公斤的时候都没有长出来，但是减肥掉20公斤的时候确突然出现，我真的绝望了，甚至都觉得一切都不值得了 我不理解为什么我减掉20公斤还会突然长出来裂痕，有没有大佬能解释一下这是为什么，我现在已经失去了信心，非常的绝望
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7监督你的日常，治疗你的懒惰，希望能跟我一起去发现美，而不是单方面的被动。建立在良好的沟通之上。彼此在沟通中一起成长，相互尊重，相互学习，生活、学习、减肥，让一切都变得可能，让你远离懒惰。当然也可以为你量身定做计划，前提是你认真的。
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3运动实在太累了，我选择少吃不吃，但是晚饭必须吃m目标体重100斤，看一年能不能下来
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935每天都在吧里看别人怎么减肥，也加入过群，盖过体重楼，从现在开始想记录一下自己的减肥日常和心得。不管是减肥记录，还是生活碎片，都想记录下来，以后回顾一下自己曾经的经历，一定是另一种感受！这回是下定决心了，不达目标善不干休！ 身高172，初始体重：71.4公斤，11月目标体重：67.5公斤，2024年目标体重：65公斤。 欢迎瘦身搭子一起分享日常，愿我们都能成为更好的自己！ 自己觉得最美的一张照片镇楼！共 211 张
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16本人155，不喜欢运动，感觉跑步很累。三餐照吃，居然减下来了。
