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4五年级，运动会跳绳项目只有双摇......目前一分钟双摇20到30个，单摇200个 顺便问一下，各位是怎么做到没有绊绳的？自己一分钟要花5秒整理绊绳
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0本来单摇能180+，现在练习双摇后，单摇不协调了，不会了。
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0现在双脚跳1分钟是190到210左右，满分1分钟要224个，怎么提?
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9请教大家，跳绳橡胶的好还是pvc的好？我只有这两种绳
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0现在30秒跳绳只能跳120个，少一点117个，多一点122个，请问大佬们该怎么提速，感觉遇到瓶颈期了
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3急，每次都两百一左右没提升过（绳子到肚脐左右）
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49大家极限是多少慎重啊
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12求教竞速大绳！怎么提高1分钟竞速跳？我现在也就一分种180几个，我感觉还没到极限。还有下图一个app的一分钟竞速跳绳活动，那个第一名353个，是不是假的啊？ 还有，有没有朋友知道这个什么软件，我在跳绳高手群里看到的，@ta也没回，有没有一起去挑战那个绳王的朋友
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3请问一下，跳绳时绳子总是拧怎么回事啊，就是跳了十下左右以后，绳子就拧劲儿接近地面的绳子那里拧到一起了变短了，导致无法连续跳了，我换了几根各种类型的跳绳，都是一样的情况，所以我猜是我跳的时候哪里跳得不对，我现在只会双脚离地一起跳的那种最累也最简单的跳法，别的都跳不好，不协调，希望大家帮忙指点指点我啊泥巴猫
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4我每次跳绳后腿脚和头都会痛，有什么办法能止住脚痛和头痛？知道方法的吧友，请尽快给我回复，我今天下午就要比赛了，谢谢
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1我现在14岁，30秒130个左右，1分钟240个左右，还想提高一下，请问各位大佬们该怎样练习？
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0音乐是运动时最完美的搭档，一首劲爆的音乐可以使运动者爆发出强劲的动力，动感的音乐足以让运动者坚持榨干最后体力，这就是音乐的魅力。作为一个运动爱好者我体验过很多不错的运动耳机，下面推荐几款给大家，希望大家喜欢。 1、NANK南卡Runner Pro3骨传导运动耳机 推荐理由： NANK南卡骨传导耳机，由于不做广告不找代言，因此大家可能很少在外面能看到，但是运动圈里是非常火爆的，南卡骨传导耳机凭借自身优越的品牌实力，获得了无数好评共 6 张
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0想要个带负重块燃脂的智能跳绳，求大大们推荐一下
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39要每天的欧！！！
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0深圳 跳绳跳绳 沙井壆岗小学 周二到周五下午17：00—17：40（每周四天上课） 微信 13570824983
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5我刚练跳绳有一个星期，刚跳的时候一次只能连继跳二三十下，一晚上差不多跳五六百下，然后第二天小小刘
花...
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2都说PU的好用，看商家很多介绍自己的是PU，但是有冒充的，怎么区分PU 和PVC
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0“当今摧毁亲子关系的活动，陪读，陪练琴，陪跳绳，可谓是三大酷刑” 专业的事，交给专业的人做 六人成团，上门服务共 6 张小刘花...
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0小刘花...
2021-04
0小刘花...
2021-04
4为什么认为冬天适合跳绳，主要是因为冬天气温低，空气阻力比较小，相当于高原41年级会双飞，2年级可连续跳100次双飞，3年级会反跳双飞，5年级会三飞，拿过奖，初中可连续三飞100次，高一可跳四飞，以后基本没跳过，现在感觉还在，三飞只能跳40左右了。4神将觉醒，也太强了！！109我是每天早上6点起床跳的.每天跳1000个.然后快走10分钟.不知道能不能达到减肥的目的.我现在是160CM.65公斤.0急！！！有偿求女生跳绳一分钟视频不露脸（身高一米六左右）一百五十次左右3大家说这家工厂做的跳绳怎么样？ richofit.1688.com共 4 张12十年，感觉相当好，现在用钢丝绳，手柄是轴承的，这样的绳用起来 不扭劲，跳绳要有兴趣，这样才能坚持下来，难能的是坚持，0跳绳的好处🔔 🆙跳绳是一种有效的有氧运动，它能够很好的燃烧热量，是一种有效的减肥和减脂的运动。[跳跳] 🆙跳绳的同时能够增强体质，促进血液循环，跳绳有利于身体呼吸系统的强化和循环系统的强化哦[跳跳] 孩子家长们还等什么呢，咨询方式如下⚠️⚠️⚠️ 18580617691（程老师）微信同号，欢迎骚扰[勾引]0重庆跳绳专业教练时间灵活场地自由幼儿班一初中学生都可以一对一一对二小班大班等 联系电话18580617619微信nbazxc24246多出来的怎么弄雅琼美学
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1万王之王3D挂公会押运靠什么辅助工具更好些？0http://www.bilibili.com/video/av3998530822拿我做例子七十公斤跳一下腿平均抬起十厘米计算套公式如下 70*9。8*0。1==68。6焦耳约等于16。3卡 400千卡除以16。3卡既是400000除以16。3==410请问跳绳多久和每天坚持跳多少下才能达到减肥的效果? 还有,有试过跳绳减肥成功的人吗?能给我一点宝贵意见吗?如果你们跳绳减肥成功了,你们是如何跳的,减了多少啊?1怎样跳绳速度快？ 交替跳是左右脚轮换一点一点的， 单脚呢，是一只脚点地，另外一个一直悬空？25今日跳绳3827，用时26分钟，消耗297大卡357就从今天开始写吧
Leslie
花...
