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每天跳1000个绳能达到减肥的目的吗
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我是每天早上6点起床跳的.每天跳1000个.然后快走10分钟.不知道能不能达到减肥的目的.我现在是160CM.65公斤.
送TA礼物
1楼
2006-05-08 10:41
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ivan186
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最好再多跳2000
2楼
2006-05-10 15:52
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是一次跳3000个吗?哪怎么可能呢.我跳1000个就觉得快死了.我可以在一天中累积起来算吗?
3楼
2006-05-11 09:02
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ivan186
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可以
4楼
2006-05-13 14:54
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天啦,你说的到底是有用还是没用呀.前面你不是说要再多跳2000吗.为什么现在又说可以了.到底要跳多少呀.我现在已经又加上1000个了.运动减肥是痛苦的.我快坚持不住
5楼
2006-05-15 15:29
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ivan186
高级粉丝
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3000
我是说你可以一次300
跳10
6楼
2006-05-15 23:01
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哦.我一定要咬紧牙关坚持下去的.
7楼
2006-05-16 11:49
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ivan186
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加油!!
8楼
2006-05-16 18:12
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谢谢支持.我虽然能坚持跳3000个绳了.可我却管不住自己的嘴巴.
吃了好多哦.我男朋友要求我在十月一日结婚前减下20斤.郁闷呀
9楼
2006-05-17 10:01
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因为上班原因,我跳绳只能安排在每晚8点以后.不知道这个时间段的效果怎样?
10楼
2006-05-17 10:15
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ivan186
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这个时段是可以的
我们一般是在这个时间段训练
11楼
2006-05-17 11:25
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哦.谢谢.那我现在就认准用跳绳减肥了.
12楼
2006-05-17 17:01
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ivan186
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再强调两点
一是坚持
一是拉
13楼
2006-05-18 07:18
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嗯.好.一定坚持.那我可不可以适当的多吃一点点?
14楼
2006-05-18 15:06
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还有我跳3000个都不怎么流汗.是不是没有什么作用呀.
还是跳得太少了.可我再也多不上去了.急急
15楼
2006-05-18 15:24
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