淫极难戒，但出家人能戒，好好想想

···戒淫必戒饭 过午不食···1.彻底认清淫的恶报，心里认定生生世世永戒淫 2.修心，修心，远离黄源，戒意淫 3.戒饭，吃饭及吃肉很容易起大的淫欲心，吃蔬菜水果坚果之类，差不多了，一定要少吃，饿不出病，饿不死就行，淫戒了，身体只会好，精足不思淫，气足不思食，神足不思眠 4...再加努力工作，上课，，或做事业，，一定要让自己充实 5.做放生 及种种善事. 6.这社会已经变异，处处都得小心 淫秽信息 7.不接受戒饭的，那就过午不食 8.七岁以上、正在生长发育的不建议戒饭，直接过午不食 9.帮助别人戒淫···师兄，珍重···疑问回复···

多学习戒色文章，提高觉悟，可以适当想白骨观和不净观，消除淫欲，但是最重要的还是学习戒色文章，多行善多助人，你也能成功，加油！

半个月 坚持到底！

屎恶不恶心，你就把手淫想想成拉屎，自己觉得非常恶心，就不会撸了。