才看到,是10到12天啊 加油
普饵茶真的不刺激胃吗?还在犹豫要不要喝呢
其实只要不要一下吃很多一下吃很少 就不太会伤胃
断食结束后最好吃点稀的或是水果 什么的�

加油···

没什么说的，只是想支持你·

http://shop.paipai.com/837857014来我家小店逛逛吧，有适合MM用的减肥产品哦，还有天然粉粉，呵�

呵呵，谢谢大家的支持。

其实10——12天是以前的目标，现在正在考虑延长，并且减轻强度，喝点蜂蜜水什么的。

第9天结束

上午真是累的不行，很没力气的感觉，也许是天气热了的缘故吧。
中午喝了些低脂酸奶，然后就总跑厕所。
喝酸奶不好，有点刺激胃，喝完了才想起来，应该喝蜂蜜水才对。
晚上有点胃疼了。

喝了酸奶，无力感也没有减弱，其实，我总觉得吃不吃东西真的是一种心理反应，心理安慰，目前对我来说是这样。
因为大家都知道‘认识铁饭是钢一顿不吃饿得慌’这句话。民以食为天这句话也太过深入人心，说白了，就是我平时太依赖食物了。
我相信，经过这次，很多会改变。

第10天早上

胃还是有点不舒服，有点恶心。太失策了，断食期间一定要喝很温和的东西，最好是稀粥之类的来补充体力�

没什么可说的
加油~！
时刻关注你~�

有时候只是有吃东西的欲望 吧,熬过就好了
打算实在挺不住就喝点蜂蜜水
这两天我除了白开水就什么都没碰
嘴无味呢

我加入！！！

第11天

昨天没做总结，主要是昨天没什么好说的。一切正常，感觉不错�

刚才喝了一小碗乌鸡汤，
小补了一�

还在吗，你断食后会不会影响你工作呀

注意力不集中，发晕，我之前节食时就会这样�

挖塞,你们好有魄力哦,可细不7饭会不会晕啊??当心身体哦!

回楼上的JMS

不影响我工作，我的工作比较轻松，而且我头脑也一直比较清醒，
有过一次晕的现象，那次是我睡太多了，从晚上九点就一直睡到早上六点�

第11天结束

今天除了喝了那一小碗鸡汤外，晚上陪姥姥去散步，回来很热，喝了半瓶健怡可乐（热量很低，可以忽略不计）。
有个好处就是涨肚子，因此也就不会想去吃东西了，现在家里能吃的东西很多，诱惑也不少，上午还好，就是傍晚的时候会想吃东西……
幸好过去了，
现在还会受到食欲的影响真是惭愧啊