回复：断食减肥ING!!!_减肥吧

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回复：断食减肥ING!!!

168楼2008-05-14 10:27

最近很喜欢喝YOYO奶茶，有时喝点咖啡，不过不喜欢喝咖啡，总觉得嘴里酸酸的。看到好吃的也没什么感觉�

169楼2008-05-14 10:28

TO OB蛋白减肥

头晕正常的，会好的
过段时间再称体重吧，也许是水肿了？？�

170楼2008-05-14 10:29

我不喝可乐的，也不喜欢很甜的饮料，断食期间有吃维生素片。不知道能坚持多久�

171楼2008-05-14 10:30

TO OB蛋白减肥

我猜，也许真是饮料的关系，瓶装饮料的热量都不低，那个奶茶也是
你喝的是加奶和糖的咖啡吧。那就难怪体重下降慢了
最好喝清咖，那个没有热量
根据我的经验，断食期间只要涉入热量就会影响效�

172楼2008-05-14 10:32

健怡可乐是低糖或者无糖的
不算甜，喝完之后嘴巴里也不会觉得酸。我觉得适合减肥的人喝
一整瓶的热量只有3卡左�

173楼2008-05-14 10:35

>0<~~~~~~~~~5555555555555，今天开始不喝了，水喝着太没味道了，可以喝奶�

174楼2008-05-14 10:52

喝牛奶可以，纯的，别再加东西�

175楼2008-05-14 10:54

218.200.247.*

总觉得嘴里没味道…可以吃勺韩国辣酱不?
切蕊

176楼2008-05-14 10:54

TO 切蕊

要真想吃点带热量的，
也别吃那个呀，吃块糖也行啊
这个东西，乱七八糟什么都有
这样干吃也没意�

177楼2008-05-14 10:57

218.200.247.*

我喜欢吃辣呢…那个是韩国进口的…没什么油…很健康的样子…我忍忍吧…主要是今天食欲特强…挨的有点难受…
切蕊

178楼2008-05-14 10:59

TO 切蕊

看着没油而已，再说还不知道里面有多少添加剂呢
减肥的人的通病就断食的时候食欲一来就不知道怎么应付，会吃一些看似解馋，其实得不偿失的东西。
这个时候要理智，反正都是吃，为什么不去吃热量低的蔬菜水果呢！吃了不胖还清理肠�

179楼2008-05-14 11:03

218.200.247.*

不吃不吃…一定要坚持!相信自己!今天晚上去秤体重…晚上来汇报哦…
切蕊

180楼2008-05-14 11:05

TO 楼主

我才155CM，从130下到95左右用了半年左右，接着反反复复的（又反弹到100以上又减肥），真正稳定在90以下花了两年时间，我现在的状态不管怎么吃喝上限是95斤，一般过了90斤就开始警惕了，最瘦到过82斤，在85到90之间稳定了有一年左右，圣诞时候是82左右，最近半年因为开始工作了比较忙没运动就涨了十斤肉，前几天节食，现在是89斤。

182楼2008-05-14 12:34

谢谢在我帖子里鼓励，今天到现在只喝了蜂蜜水，坚持的还不错，MM也加油哦

183楼2008-05-14 12:36

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