为了不被BAIDU吞掉,重发一次!

断食减肥ING!!! 
 减食了3天,正式进入断食期, 
断食10天——12天 
减食期间轻了4斤，主要是喝有热量的流质粥之类的，现在65KG！以前有67KG，我158CM！！汗 
查阅过一些断食的资料，是比较久远的疗法，不像JMS想象的那么恐怖。 
上学的时候就知道这个疗法，但是那时候不能试。 
现在想好好尝试一下 

我的肠胃不好，一换环境就容易BM，所以也想用这个方法治好自己这个毛病。 

尽管这是个治愈一些病的方式，但是主要的好处还是减肥。但是由于它看上去比较极端。 
所以这次我是做白鼠来的！JMS先别对减肥方面的事心动，争取看看我的体验报告再说………………慎重点为好！ 

今天是正式进入断食的第1天 
因为白天要上班，所以喝了一杯黑咖啡提神。明天不喝了，速溶咖啡毕竟是有化学添加剂的，就算不加奶和糖也不好吧！？？而且考虑到它对胃也不太好，不过今天已经喝了就算了。 
然后喝的普洱！普洱据说不会太刺激胃，而且主要用于刮肠。 
目前的感觉还好，晚点再来汇报

回2楼
我已经在尝试了,关于它是否健康已经没有讨论的必要了.
认为不健康或者觉得自己的身体不能承受就千万不要尝试,我不是这两种.

我也是摸索阶段,以前进行过3天,不过那次纯属减肥,没减食直接断食的.基本就跟绝食差不多.不过那次我没事,而且确实对BM有效

今天是断食第三天，前几天没断……

这两天感觉不错，没有不适的感觉，只喝的水
竟然每天还上大号！
腹部总觉得热热的，有时臀部也有这种感觉
还是有力气的，每天上班走路去也可以�

我今天断食第一天，楼主加油

TO Wing·
你也加油，坚持最重要

嘿,偶也在断�

大概一直不饿的缘故,

打算多断些天,毕竟这次断食对我来说很有意义

上限30天,下限18天

我体质不�

恩,注意身体

TO 肉肉小小白 

我想过了，要是实在撑不住了，就提前进入流�

恩,推荐无糖豆浆

TO 肉肉小小白 

我的后备流质食物有 牛奶，无糖豆浆，修身冲剂、花茶，果汁
豆浆我不喜欢加糖

恩 好转业的样子 

好榜样 大心一�

我查过些资料，
这个关乎健康，不敢轻举妄�

哈哈 偶跟着你 嘿嘿 不要弃楼�