形意拳无非自娱自乐 “形意拳如此牛逼，当代有出一个世界拳王？不管轻量级重量级，综合格斗可有一个形意拳手？无非自娱自乐而已。” 这是一位网友的留言，对此，各位武术爱好者怎么看？ 作为爱好者，遇到这种言论的时候，自然是不容易进行辩驳的。 就知识输出者来说，其实群体的需求就代表着市场，市场有需要，我们就创作。很显然，大家对形意拳更感兴趣，所以我们要做的，就是在这种前提下，努力把形意拳讲明白，让大家更为受益，

01 地龙经，中节发力连续翻转 螳螂拳是比较特殊的一门中国武术，往海外传播较早，与其他拳种不同，螳螂拳译名是为“mantis boxing”，可以视为螳螂搏击或者螳螂派拳击。 《老拳师》小说背景是民国时代，当时现代“搏击”说还没有流行，日本踢拳道也还没有出现，所以文中翻译为螳螂派拳击。 螳螂拳的攻防规律有现代格斗思路相近，像是集合了太极、长拳、八卦、形意等身法手法特点，用在“不太干净”的拳击。 例行更新，就不多拆解了。以下

01 针对脸皮的擒拿，金钩钓鱼 以下是《老拳师》武术实战场景分享，今年公众号主要是配合工作，激励长篇小说精修工作尽早完成。所以撰稿内容较杂，也好些天没有分享武术内容了。 不过这样零星发布也形不成大作用，例行更新，把主要情节发出来就好了。以下摘自《老拳师》。 分手的时候，宫伏枥与宝萼握手，很感谢宝萼似的，迟迟没有松手，宝萼被他抓得生疼，而宫伏枥还在不断加劲，宝萼被他抓得龇牙咧嘴，狠拽了一把却没拽动。宫伏枥

《老拳师》第一部精修 《老拳师》第一部精修还空余了三个章节没有完全完成。这几个章节较为特殊，出场二加三加五个——一共十个人物，需要在二加三个章节中，把人物背景、人物关系、人物性格、个人能力、事情真相在一场博弈（事情经过）中展现清楚。 用加法计数，是因为他们来自不同阵营，分别是号称悍匪十天王的孙省、冯穆，以及乌鸡会的白乌鸡、付脚蛇、断尾蝎，还有十个在室内做事的奇女子。 这是非常重要的五个章节，但主要就

01 机会留给有准备的人 例行更新吧。近期孙省、冯穆、乌鸡帮的情节有点变态，场景不是很美观。武技部分也有点过于细致，对于多数爱好者来说，还谈不到那么细微。这两类都不适合制作文章。 人情世故不分，毕竟写到一些丑恶形象出场，近期段落也有点厚黑，单独摘要就要配置大量的导读，也有点麻烦。凑合看吧，今年主要就是积累。等数字人再完善一下，方便设置模版了，咱们再正经发文。 有些朋友可能不太理解，为什么还要专门写导读，

01 地龙经，中节发力连续翻转 螳螂拳是比较特殊的一门中国武术，往海外传播较早，与其他拳种不同，螳螂拳译名是为“mantis boxing”，可以视为螳螂搏击或者螳螂派拳击。 《老拳师》小说背景是民国时代，当时现代“搏击”说还没有流行，日本踢拳道也还没有出现，所以文中翻译为螳螂派拳击。 螳螂拳的攻防规律有现代格斗思路相近，像是集合了太极、长拳、八卦、形意等身法手法特点，用在“不太干净”的拳击。 例行更新，就不多拆解了。以下

01 那时候武术界就流行吵架 按顺序分享《老拳师》场景，先出场景，再总结看点。 本篇谈话背景是春诚和号杂货庄的二儿子被侦缉队带走了，孩子的姑父是当地实业家，托关系打听出些消息，一家人聚在一起商议对策。 这里探讨到了几个话题，比如习武有什么用，在时代发展过程中，武术行与工业相比，优势与存在价值都在缩减，等到了完全用不上的时候，武术系统还能作何演变，文中接近一百年前的探讨。 当然咱们是借着历史背景探讨当下，但

01 机会留给有准备的人 例行更新吧。近期孙省、冯穆、乌鸡帮的情节有点变态，场景不是很美观。武技部分也有点过于细致，对于多数爱好者来说，还谈不到那么细微。这两类都不适合制作文章。 人情世故不分，毕竟写到一些丑恶形象出场，近期段落也有点厚黑，单独摘要就要配置大量的导读，也有点麻烦。凑合看吧，今年主要就是积累。等数字人再完善一下，方便设置模版了，咱们再正经发文。 所以这里有个小请求，往后阅读文章，大家利用划

01 任何人都有值得学习的地方 例行更新。上篇提到武术打假，与之相关，有网友提到一些国术网红的情况，有公开问的，有私下问的，有大概问的也有详细问的，还有带着自身经历问的。当然不都是看到这篇文章之后才问的，还有以前问到的。我对问题的回复，有的很详细，有的也很粗浅。并非是我不知道内容的真伪成分，也并非是我不愿意告诉，而是得看问题问的有多细致。 探讨学问，得具体问题具体判断，任何人都有值得学习的地方，也有错误

一、打人如走路，看人如蒿草。 形意拳谱有话：打人如走路，看人如蒿草。同根同源的心意拳也这么讲。在早，一些人认为这就是个形容词，通过蔑视对手，起到心理增强作用，以利于技术发挥。 后来，一些人不满足于单纯的心理战术，视为意淫，开始附会一点解释，比如改成“打人如薅草（拔草）”，有了具体动作形象。 又后来，一些人依然不满足于单纯的形容，又添加了发力方式一类的说法，好比上下撕拔、撕拽什么的，逐渐遮盖了原有模式

来百度APP畅享高清图片01 AI让分散的优势得到统一 本期另一篇文章论述了“AI时代的经济逻辑是数字资产，数字资产的根本逻辑是知识产权”，现阶段AI应用平台还没有普及开来，大模型也还不够成熟，在等待期间，我们重点关注版权内容的生产。 在AI模型的构想中，我们有单独的知识咨询模型，还有一套虚拟现实的外接系统。当然系统的开发不在我们，等待购买现成产品，咱们主要就是配置专属的信息数据库。等于教给AI专业知识。 虚拟系统会以《

肘法犀利，令人胆寒 本篇对应《老拳师》中第五十五章《挂云金翅分身肘》，为摘要文章特别说明。小说描写了一段非常残酷的传武打斗，肘法犀利，令人胆寒。这篇文章可以延伸出一系列肘法教学。如果放在过去很容易完成，但是现在不行了。要讲明白细节，就需要对比泰拳、八极拳进行，工作量就翻倍了，内容也就散了。但这没办法，这是不同信息传播时期的不同信息环境。如果不做对比讲解，那大家会先入为主，在脑海中构建起自己印象中的

胳膊肘顺着缝隙撞进去 以下为《老拳师》中内容。关于本篇的肘法技术还有一篇说明，感谢擂台拳手，打开了我的格局。因为篇幅较长，所以分开发布，读者朋友应该同步阅读。金翅鹏曾对孙山说，山你记着，对于不尊重我们的人，不知好歹的人，给他点好脸色就蹬鼻子上脸的人，必须打回原形，从环境中铲出他去。这不是斗气，如果你当大哥了你就知道了，近身周遭不能养小人，后患无穷。用小人是用在你要收拾的阵营。 不过也要讲谋略，有的要

01 数字资产与知识产权 因为我总提AI，引起了一些青年的好奇，当然有的实际年龄并不年轻了，但是他们的心态年轻，还保持着冲动与幻想。像之前提到的那位既有点抵触AI，却又花钱买软件尝试的大哥，这就是一种年轻心态，他的虚拟形象必然也是充满活力的。 也有学生试着问问情况，可以感觉到他们并非真心关注，只是我反复提及，出于做学生的态度，多少问一嘴。这个不是我的事情，我也不是宣传AI的，只是提醒大家未来趋势，自己上不上心我

AI时代，知识信息讲覆盖 近期预备是三系同步《螳螂拳零手实战》系统，准备做一个标准化的AI训练知识库。同时，现实教学也可以用，并且《老拳师》的情节也可以直接用到。 自媒体作为一个模拟教学平台，或者说知识测试平台，以系列文章创作的形式，可以促进完成这套系统。近期因为工作需要，对于一些我不专业的信息，AI帮了我大忙。尤其一些正规学科，原本网上可靠的资料就少，即便有也是非常专业的论述，从其中找寻到自己需要的几句话

01 “AI老拳师”自助教学模型 《AI铁萼府拳门小百科》“AI老拳师”自助教学模型。前段时间，有同学把咱们公众号2023年的文章帮忙整理出来了，我直接输入给AI老拳师，让他学习。初试效果是很好的，虽然没有经过训练，但仅靠着数据库，AI已经可以做出让我满意的回答了。 而我测试没有经过文本训练的普通的AI（某国产AI），他的回答比较掉书袋，可以理解为介绍性文字加体操式讲解，指导价值不是很大。而其中比较惊艳的句子，来自网上的零星文

铁萼府鹰熊合演技术教学 《龙虎鹰熊三体式》课程，内容围绕形意拳三体式，但不止是三体式，龙、虎、鹰、熊的古形打法，会让你对形意拳的练用耳目一新。 本篇为转载同作者原创文章，原文章出自AI铁萼府训练文本，在此发表，是作为网络信息保留使用。请大家忽略其中教学说明信息，仅吸取知识便好。 鹰熊合形是形意十二形中鹰形与熊形的组合动作。现在的十二形拳经过了历代先贤的精简，保留的形拳内容不是很多的，往往是一形一意，一意

01 必须打回原形铲出他去 接上篇：野兽法则：老拳师被年轻人调侃，他离席走了一圈，结局让人舒适 这两篇讲到旧社会的江湖场景，咱们不是为宣扬耍诈斗狠的精神，只是《老拳师》精修工作进行到了这里，正好可以成段引用，所以就引用了。大家看个趣味，目前只是过场，还不到结局，做坏事的人是不会有好结局的。 这些场景中也有正面的价值，我们要智慧地吸取。比如对于不尊重我们的人，不知好歹的人，给他点好脸色就蹬鼻子上脸的人，必

01 金翅鹏不学武，但是专打练武的 最近一直没有专门讲武术（广义的武术，包含现代搏击形式），可以说近一年都没有专门撰写武术文章，公众号基本是博客日志功能。 这个状态至少得持续到十月份，首先要等《老拳师》精修结束，之后为了配合AI铁萼府的一些内容，可能借助这边做些技术整理。 短期内即便写技术文，也是制作成非群发的付费文章，等明年再集中发力。因为脱离创作领域，平台没有推流，大家看得也少，也就得不到优选推荐，即便

01 不喜欢抛头露面 我有两件事，态度跟多数人相反，甚至有点跟时代相反。但是人工智能发达之后，这都不算事了。篇幅关系，今天先探讨其中一件，也与《老拳师》本期内容有点关系，那就是我不太喜欢抛头露面。 我形象不能说差，才能也还可以，也见过一些成功人士。记得一次我办活动，有几位一般资格都求见不着的长者，特地从外市开车过来见面，喝一杯酒就回去，说法是就为见一下才子，亲自送过来邀请函。 社交活动还是要有的，不接触

01 侠之大者，《老拳师》中的故事 分享一段《老拳师》中的故事，两点导读提示，一个是情节内的，一个是写作上的。情节内的就是，关于侠义的大小之别。这一段是当年的胶东第一实战高手姜东洋，与师兄弟宋长海分别时候的对话，准确说是这位师兄对兄弟的赠言。 姜东洋这个人有侠客名，也做过一些仗义出手的事情，但是他的侠义与宋长海的不同，属于武夫之怒。小说写到第五十四章，出现了红色光芒，宋长海是组织里的人，侠之大者。 在这

01 数字资产与知识产权 因为我总提AI，引起了一些青年的好奇，当然有的实际年龄并不年轻了，但是他们的心态年轻，还保持着冲动与幻想。像之前提到的那位既有点抵触AI，却又花钱买软件尝试的大哥，这就是一种年轻心态，他的虚拟形象必然也是充满活力的。 也有学生试着问问情况，可以感觉到他们并非真心关注，只是我反复提及，出于做学生的态度，多少问一嘴。这个不是我的事情，我也不是宣传AI的，只是提醒大家未来趋势，自己上不上心我

01 AI让分散的优势得到统一 本期另一篇文章论述了“AI时代的经济逻辑是数字资产，数字资产的根本逻辑是知识产权”，现阶段AI应用平台还没有普及开来，大模型也还不够成熟，在等待期间，我们重点关注版权内容的生产。 在AI模型的构想中，我们有单独的知识咨询模型，还有一套虚拟现实的外接系统。当然系统的开发不在我们，等待购买现成产品，咱们主要就是配置专属的信息数据库。等于教给AI专业知识。 虚拟系统会以《真武百年》《老拳师》

01 三件大事及三件挺大的事 OpenAI最强多模态模型GTP-4o问世发布会，真的让人振奋！近期的三件大事，还有三件挺大的事。 首先是，财政部公布了2024年超长期特别国债发行的有关安排。超长期特别国债包括三个品种，分别是20年期、30年期和50年期，而且属于记账式国债。 然就就是GTP-4o问世。再还有新近国际局势，亚欧美非的一些变化。 三件挺大的事，一件是海参哥的信息，各种自媒体平台谈论草台班子笑话。 另一件是抖音授权功能调整信息，说是

01 小孩子不宜过早训练形意拳 假期带孩子玩，解决了一件事情，新开了一个教学系统。不过因为只是玩玩，没打算尽快完善，所以归为“零手拳势”，第一课是金鸡上架。 金鸡上架也只是临时的题目，因为动作是结合了形意拳与泰拳的技术，算不上纯泰拳，又不具备高级形意拳的内劲，所以不容易命名，等于是铁萼堂自己开发的一个入门拳势。 咱们武术教学的正规课程是《九式功法》《形意八诀》，往后还可以升级，但是对于一般需求，后边就可

01 一个智能化的搜索引擎 玩出了一种新的文体类型，以咨询者身份询问AI铁萼府《真武百年》书中内容，很容易就可以生成一篇文章。 《真武百年》无论武学还是人情，写得都相对深邃，不太容易简单说明。但事物都有两面性，如此就很容易检测出AI软件的逻辑规律与能力。 有学习使用AI技巧的提议从头看，因为好奇标题进来的，可以直接跳到最后一个段落。 上篇文章讲解了铁萼堂武术系统跟一般的武术系统的不同，本篇可以体会一下，铁萼堂AI“

01 人生来说，重要的一课 本系列所引用的位置，是《老拳师》小说中比较重要的三个章节，对不同的价值观有一个基础探讨。有了宋明堂为参考，对后来出场的宫伏枥、崔名桂、左百岁、卫功勋、董芗茗等更为复杂的人物，能够帮助理解。 小说行文，越复杂的关系越不能明说，借助孙月斋与宋明堂的相互评价，等于对行为分析做了明示，成为后部情节的导读。所以这一段场景非常细腻。 就人生来说，这也是比较重要的一课，如果你的人生是不断攀

01 极端个人主义的温和派 《老拳师》中的这一段故事，是商业街春诚和号粮油杂货店遭受到了丐帮骚扰，春诚和东家孙月斋怀疑是对面鹿鹤堂所为。 这一场是文戏，但是透露出来的文化思考还是很深的。我们现在讲文化复兴文化自信，复兴说的是过去时内容，所指是哪一段文化？哪一种文化？ 我理解，首先基础价值观，基础价值观建立在道德意识之上，因为向善、真诚、信用种种品质重叠于社会主义核心价值观要求，所以是复兴亦是践行。好比文

01 个体成长与集体觉醒 小说场景多由人物对话构成，所体现出来的语言能力、交际能力、观察能力、分析能力、执行能力等等，均并列于行业能力。 这里的行业能力，是说人物身份职业所关联的行业技能。比如咱们的拳门小说，体现的是传统武术门派以及现代格斗系统。 如果我们把武术部分提取出来，小说的实用价值就分成了武术教学价值与非武术系统的教学价值。对比起来，非武术的世界更为宽阔。 在《老拳师拳门百科》知识库创建的同时，我

01-拳击好使还是肘击好使？ 上篇探讨了一个非常重要的话题——实战是什么？提出了要确定所指是什么样的实战，跟谁实战，有了前提才好判断能不能实战并取胜。 此类问题都得是先给出标准，才好衡量是否能够达到标准。否则无论如何回答，都是不负责任的忽悠。 提问的人也要提前想好自己到底是要求知什么信息，不然只能是扰乱思绪的胡乱交流。就好像问，女孩子好追吗？你得看追什么样的女子，由谁来追。普通人跟刘德华、易烊千玺、王思

01-三件大事及三件挺大的事 OpenAI最强多模态模型GTP-4o问世发布会，真的让人振奋！近期的三件大事，还有三件挺大的事。 首先是，财政部公布了2024年超长期特别国债发行的有关安排。超长期特别国债包括三个品种，分别是20年期、30年期和50年期，而且属于记账式国债。 然就就是GTP-4o问世。再还有新近国际局势，亚欧美非的一些变化。 三件挺大的事，一件是百度前公关副总裁璩静公关危机以及关联导师海参哥的信息，各种自媒体平台谈论草台班子笑

文化复兴，绕不开ChatGTP文化复兴绕不开ChatGTP，因为GTP是语言学习系统，而人类也正是通过文字语言，将知识存储于体外，形成了传承，缔造了文明。 ChatGTP，可以理解为是基于文字语言建立的学习应用系统。我 们普通人会有一个误区，就是ChatGTP是AI工具，我们用不好，便是工具不够发达，俗话说就是不好用。但是我们忽略了，ChatGTP的应用系统是需要训练的，当放在我们手上的时候，我们的训练水平便决定了AI的发挥水平。 再简单一点说，ChatGTP是一

01-传统武术能不能实战？ 很多求学者都好奇，传统武术能不能实战？ 这个问话就不严谨，你得说明，什么状态的实战？跟谁比。是擂台职业级别的实战，还是街头跟摆地摊妇女的实战？是疯狂打击模式的实战，还是拉拉扯扯的实战？ 如果只是问“传统武术能不能实战”，肯定能实战，无非实战能力是否突出的区别。你得把自己渴望的实战表现的样子先描绘出来，然后才好说传统武术能不能满足。

01 武术区别以发力模式为原则 - 《老拳师》是铁萼堂老拳师品牌的同名长篇小说，里边的武术系统与人际关系都是写实风格，可以引入现实参考。 上篇文章《虎扑三改：一个学生说，他以新改的虎扑发力，扑断了一根木桩》，提到了我的一名徒弟，我介绍说：这个徒弟在我所有散打出身的学生中，是能对传统与现代真正做出区分的。做出了这个区分，往后才是上坡路。 我的学生中有散打专业以及搏击职业出身的，只是他们不完全是跟我学习，所以很

01 坏人知道自己坏吗？ - 短视频“创作”确实方便，比文字书写简单多了，现在我经常能够刷到一些老朋友老熟人。有一位老友发了个带货视频，宣传自己诚实信用，指责前不久有商友欺骗了他，带货额度很大，可能是普通打工者三十年才能积累下的财富，而他的意愿可能完全被忽略了。 如果市场都是这种情况的话，人与人之间确实谈不上信任了。但我感觉很有意思，因为我无法确定老友说的是否可信。这个事情应该是发生过的，但真相是否是老友

01 没练到不要乱说话 - 指导学生的时候，遇到两个较为低级但是又很普遍的问题，很有必要讲解一下。一些武术爱好者都耳熟能详的词汇，现代被认为是形态要领的，比如“含胸拔背”“沉肩坠肘”“尾闾中正”等，很多人也都在做，但是我要问问，你怎么做的？怎么就是含胸？什么样子是拔背？尾闾怎么了，本来不正吗？ 我讲“低级”不是说同学低级，是这些错误低级，如果是正经的传人，入门三节课就应该有一个正确的认识。 但是很多人都在乱

01 前辈功夫，现在还能否练出来？ - 先思考一个问题： 传闻孙禄堂虎践步惊世骇俗，买壮图鸡腿功八步赶蝉，他们二位武学宗师，跨栏的话，能比过刘翔、吴艳妮吗？ 孙禄堂是国术大师，形意、八卦、太极三门精，影响力至今日盛不衰。买壮图是心意六合宗师，精简古拳为爆发力拳法，二宗师一增一减，武学代表。 原问题出自同学咨询，孙禄堂、买壮图的功夫，现在还能否练出来？ 我认为，孙禄堂、买壮图腿功很强，但跨栏还是快不过刘翔、吴艳

01 今天给一个徒弟纠正虎扑 - 今天（首发日，非今日）给一个徒弟纠正虎扑，并在《老拳师》中加入《虎扑三改》内容，作为咱们老拳师品牌教学系统中的一项重要内容。 这个学生的体格不错，浑厚劲也练出来了，只是个头比我差一点，不能完全继承我的龙身打法风格。不过这不是坏事，因为龙身打法有一些特殊要求，勉强应用有点冒险，不如虎形打法更容易把握。 为了培养他超越我，下一步准备教他单把虎扑。单把的发力范围比双把可以高出大约

01 三头六臂也很难挽救复原 - 昨天刷视频，看到我的一位老朋友，也老年拳友，他是某一拳派的代表人物，出身正，功夫也很不错，在国外传播过武术，手上还有点比较珍贵的技术。 视频下的评论区有很多负面评论，调侃他这种功夫不能实战，提议上擂台经验之后再做推广，一大群看热闹的普通人在指点这位武术家。 这类老拳师的朋友我有很多。我对他们多少有点意见。很多年前我跟他们交往的时候，老师傅们是比较保守的，甚至说是谨慎、吝啬、

01 讲到胶东四大镖头 - 兴衰更替，宝贵经验。以下引自铁萼堂拳门小说《老拳师》。 讲到胶东的四大镖头，分别是行镖第一、坐镖第一、人镖第一、黑镖第一，创起名号的都是老人家了。 行镖第一是三合镖局，镖头是三个人，合称“三大张”，他们走镖最远，涉足四大洋，现在三老都已经退隐，似乎也都不在人世了。目前镖局还有，是第三张的女婿勉强维持，总镖头是第三张的外孙张守一，但走镖的是一张的徒弟弟杜训广。宫伏枥评价，头二张是外

01 这才是最要紧的东西！ - 孙荆地从父亲的口气里感到了关心，便不再犟嘴，只是说练了多年套路，并不能实战，况且宋二虎也都会，再者他早有埋伏，没有赢的道理。 孙月斋问：“几个散招还都记得吧？”孙荆地道：“记得。”孙月斋道：“七星螳螂是外来的传授，不如梅花螳螂底细，整体上还偏长拳，只是老拳路都丢了，偏向螳螂手法。多出来的部分是七套白猿拳，集合了螳螂拳的精髓，你哥哥已经见识过了。经历过了长拳短打，往后叫他专练

01 暗劲压迫，崩打就变成了钻拳 - 接上篇：先学螳螂杀人技，后练形意束展功：老拳师父子传拳，句句真言 继续同一场景后部内容，老拳师父子传拳，句句真研。以下引自铁萼堂写实风格拳门小说《老拳师》。 “上手就练五行拳，能练出灵劲的不多。跟你一样，贪图那个沉稳，往后越来越笨，只能用快手挠的打法。让他改螳螂手，他还不甘心，就把自己荒废了。你哥哥也不到时候，但是时间等不及了，就看他的悟性了。” 孙 山那个练法没大问题，

01 格斗系统与训练系统 - 上篇是批注同学的反馈，探讨了散打（现代武术）与传统武术打法的区分。 我们做事情的时候，分类与排序是两个特别重要的元素，也是高手与低手的能力区分关键。 同学的分类是铁萼堂外部分类，但是这个外部分类又是建在武术领域内部，而铁萼堂的分类是站在更高维度的分类。 论述很简单，只是很多人想不到这里。武术实战系统有格斗系统与训练系统组成，格斗系统既是形式应用系统，分技术部分与功力部分，训练系

《老拳师》片段网络分享，同步作品的校稿，已经整理到两个特别人物出场，民国时期烟台拳会会长宫伏枥先生，以及胶东地下社会仲裁人董二伯。 这都是真实存在过的人物，文学作品进行了艺术加工。因为人物比较特殊，后边相关的事件也多，先设置一个人物介绍篇。 在螳螂门三大山之前，长拳螳螂门还有三位年轻高手，宋长海、李北海、姜东洋，然而这三位身在英年舍其二，就剩下了宋长海。那两位的夭折就跟董氏与宫老大有关。 用现在话说

01 山东曾经有六把名刀 - 本篇引自拳门小说《老拳师》，由角色谈话讲起。这部书体量很大，有五六百个人物，大小阵营上百个，六把名刀并非联名喝号，而是江湖上的归类。这就有点武侠小说的味道了，出自生活又超越生活。 大家感受一二。 山东曾经有六把名刀，后来又增为八数、十数，其根本是四大名刀——紫、白、金、青。其中有孙氏长拳的青龙定唐刀，还有紫金鬼头刀 ，都是传说中的刀法了，另外有金背虎铡刀，是新派刀法，出自山东青

01 以下引自拳门文学《老拳师》 关于形意拳的打法与训练系统，很多人都存在相应的误区，因为多数爱好者是继承的普传时期的系统，而可参考资料又是民国时期的简化手册教材。 这不是当前存在的问题，上世纪武术挖掘时代就已经是这种情况了，对于形意拳的道、法、术系统，以及术的功、劲、拳混淆不清。如果练法少内容，理论又多少知道点，就会出现指导与内容错位的现象。比如筋骨崩颤，也就是崩筋力，原本这是配合大势做二次加力用的，

01 小说也能学武术 - 这是十年前《通臂之虎》的章节（2012年），这部书是即兴写的，没有出版。因为连载平台已经消失，现在找不到完整版了。 这一段是被一位图书编辑转载保留下来的内容之一，我自己都不记得前后情节了。 引入《老拳师》的话，是放在通臂拳郭耀庭身上，这里直接替换了名字。原标题写的是小说也能学武术，红拳对战通臂拳。 这段描写较为写实，打斗场面比较干净。如果不展开技术讲解的话，其实仅场面并不好看。对比来说，

01认知简单化，导致系统复杂化 接上篇：武汉的休谟认为，中国武术是巫术，落后愚昧，不承认不可能进步 “因为简单，所以复杂”，单听这句话，是不是很矛盾？ 这个结论是对的，但是如果不给出论述前提与论证过程，那么再“正确”也难以理解，就变成了“玄学”。 其实是认知的简单化，导致了系统的复杂化，好比现在的民间“内家”派传统武术。 上篇对于“中国武术是否是巫术”又“是否在故意神秘化”做出了探讨，结尾提出一个观点，具

01 不偏不倚，独立人格 这是十年前教学时候的技术文章，现在看来仍然不失高明。不过本篇文章最可贵的还不是道理深浅，而是论述态度。咱们一直是以客观理性的态度在探讨武术。 如果以作家身份为视点，咱们也算是见证了太极拳在十年的迅速兴衰，这个变化甚至有一些荒诞，体现出一个令人担忧的人性特点。 在那时候，因为太极拳相关的影视作品影响，一种以柔克刚借力打力的功夫越传越神，各种稀奇古怪的说法练法都出来了。后来马云等具