上次买了个充气娃娃，还没用几次了，想仍了，但是又舍不得，花了好几大百了，纠结中...

自顶。。 第三天

加油

不扔估计会破。

自顶，第四天，今天比较关键，晚上将一个人在屋里...

已经第四天了，今天感觉腰有点痛，不知道为什么，可能坐久了。
这几天感觉挺不错，情绪比以前好多了，不会大起大落，这感觉很好！

第五天，继续加油！

第六天了，昨天晚上似乎做了一个春梦，早上起来下面是勃起的，还是没射，虚惊一场啊！还是的多看看贴，这个似乎是一个警告啊!

昨日已然逝去，我们所能把握的只有当下的时光。正视生活，注重积极向上的事情，保持良好的作息。放松心态，良好的情绪自然而生。人类的本能是寻求快乐。当你的注意力集中在美好的生活上时，不知不觉便会实现戒色。注→_→心态平和更利于实现戒色大业╭(╯ε╰)╮坚持戒色一段时间健康的情绪会压制不良情绪占据上峰，生活处处变得积极向上，渐渐进入人生的良性循环。
话说若想完成一件事，绝不可急于达到目的。当你爬山时被告知的第一件事就是别去看峰顶而是要专注于脚下的路，一步一个脚印地耐心攀登。若是不断地去看山顶，就会泄气。以实现小的目标来增加自信心，养成完成的习惯，绝不放弃，放弃意味着彻底失败，这样才能达成终级目标！
修炼等级如下，放弃意味着失败
每次突破阶段的那两天非常容易破，尤其是每个大成阶段的最后几天。
01至05天 清心初阶5段
06至10天 清心中阶5段
11至15天 清心高阶5段
16至20天 清心大成5段
21至23天 戒断初阶3段
24至26天 戒断中阶3段
27至29天 戒断高阶3段
30至34天 戒断大成5段
35至36天 清欲初阶2段
37至40天 清欲中阶4段
41至44天 清欲高阶4段
45至52天 清欲大成8段
53至59天 修心初阶7段
60至65天 修心中阶6段
66至70天 修心高阶5段
71至75天 修心大成5段
76至80天 筑基初阶5段
81至85天 筑基中阶5段
86至90天 筑基高阶5段
91至95天 筑基大成5段
96至100天 筑基圆满5段
每一百天为一个轮回阶段
001至100天为筑基阶段
101至200天为辟谷阶段
201至300天为元婴阶段
301至400天为大罗阶段
401至500天为觉罗阶段
501至600天为大正阶段
601至700天为渡劫阶段
701至800天为大乘阶段
801至900天为九天阶段
901至1000天为大尊阶段
不到三年的时间，多多努力走向终点。
你有想过自己三年后的样子么？
欲速则不达，达则济天下！

第七天，昨晚睡着下面又勃起了，早上起来还好没遗精，早上起来下面硬，上了个厕所还好又软下去了。有了晨勃算好事，继续坚持

第九天了，感觉不错，情绪明显没有以前那么波动大了，似乎有种波澜不惊，泰然自若的感觉。不过因为今天早上公司升旗，稍微站久了点腰有点酸痛，可能是坐就了的原因，多运动应该会好起来，继续加油！

怎么没人顶了，自顶

自顶

求鼓励，求伙伴