第十天，一天比一天感觉好，自信心也越来越好，感谢戒色吧

十一天了，有点邪念的苗头 ，咋办啊，求帮助

第十二天，清新高阶5段，继续，不能沉，虽然没人顶

第十三天，继续顶。。。。

14天，偶尔有点欲望，不过还能坚持下去，继续加油

戒色步骤:：一星期 不算数,一个月 才上路, 一百天 第一步, 一周年 真功夫, 满三年,你就是戒色状元老师傅!戒色方法:：看好书，多行善，少上网，常锻炼，烟不抽，酒勿沾，孝敬父母，亲近自然，远离色情污染源，走进社会多磨练!戒除意淫最好的办法就是思善，言善，行善，多读好书，远离色情，常存利人之心，常行利人之举，久则正气存内邪不可干，不戒而戒!I

加油，坚持下去，不要破戒，一定要战胜淫魔

昨晚梦遗了，算不算破戒？求各位师兄指教。

【屡戒屡破】的根本原因还是【洗脑强度不够】，一定要多看飞翔经验贴和精品贴，不断用戒色文章给自己【洗脑】，净化思想，提高觉悟，觉悟高了自然就戒掉了，强戒而不提高觉悟要彻底戒色是几乎不可能的！飞翔大哥的比喻很贴切，戒色文章就是我们和sy行为之间的【防火墙】，所以【不能离开戒色文章】 ！破戒不可怕，可怕的是【不学习】，所以把戒色文章捡起来才是真的，同时调整好心态，防止【情绪破戒】！牢牢抓住【洗脑】这个强大的思想武器！加油！I

梦遗不算破戒。坚持戒色养生，做好【固肾功】，平时尽量克服yy，一定会好的！

yy本质上就是【念头】，念头像【火】，而火在刚开始的时候最容易扑灭，所以当yy念头刚冒出来的时候就要马上警觉到，然后默念口诀，或者转念阿弥陀佛佛号、观音菩萨圣号，一直念到yy念头熄灭。断yy念头的速度务必要快，最好在1秒内，当你觉得欲火焚身的时候表明你断yy的速度其实已经慢了。坚持用【念起即觉，觉之即无】这个方法，在日常生活中锻炼，刚开始的时候yy多，锻炼机会肯定还是很多的。加油！I

补上16的

我觉得楼主有点强戒的味道，推荐楼主可以对戒色这件事好好认识清楚，应该把飞翔大哥的经验好好读，反复读，多多看精品贴。好好学习戒色知识。理论的理解不是看时间的长短，而是真正的认识程度。
推荐楼主可以多行善事，多为他人着想，体内自然而然会生出一股正气，到时一心只想着去怎样帮助别人，怎样去获取真正意义上的快乐，哪有时间再想这些龌蹉的事？不知不觉地就戒除了，真的！一有邪念你就来贴吧帮助别人，传播戒色知识，知识理解就会越来越深入，身体也会因为帮助别人，生起正气，加速恢复，这方面有很多成功的例子，楼主不要在潜水了，再单纯的签到了，做一个帮助他人的人，你会收到意想不到的效果
还有，记得，百善孝为先，一定要孝顺父母，这是你行善戒色的第一步，想想这么多年父母对你的付出，而你却迷恋于色欲不能自拔，他们为你操碎了心，你还忍心继续堕落下去吗？记得，行孝永远不晚，行孝绝不丢人，行孝是最根本的善事！
最后，送你一句话，这是我在sy后遗症治疗吧学到的，我觉得对我真的是很有启发意义，与君共勉。
誓戒邪淫，行善去恶，静存动察，立命事天，并且恒久这样去力行，那必然自己的一切也都更顺利健康的！

果断扔了，为你自己你女友