你已经成戒油子了，调整心态，重新开始，好好学习戒色知识严格执行 保持警惕 加油

兄弟学习一下 《寿康宝鉴》这本善书 还有录音版的，可以帮到你，加油

知道就好 没人能救你 肯定后悔 行动

也只有好好戒se！！！
戒为良药，不泄为补！！！
勿以善小而不为，勿以恶小而为之，孝敬父母，不断学习，锻炼养生，中药调理。
坚持就是胜利！！！
但行好事，莫问前程！！！

行动吧兄弟，驱除大脑h毒，提升执行力，设立小目标，一点一点开始，每日有个小计划，学习文章被断念口诀；修心断念，每次破解之后找下原因，戒色十规先遵守，加油

加油兄弟

加油，戒除

好好享受生活，只是你现在活在一个自己的世界里。你在看就说明你认识到了，也想到了，以后该怎么做。不要在用恶习，来伤害自己了，你要有所改变不，只要你能改变自己的生活习惯，你真的可以，改变从当下开始，从现在开始，你是崭新的，所有的一切都不晚，你会慢慢的恢复从前的样子，还要注意的是现在的网络充满了诱惑，比如某快某音。有一些檫边视频。要杜绝看了就会有不好的想法。我们应该杜绝观看，把自己的眼睛看住心看住。念头看住。不要有坏想法。升华自己。给自己定一个小目标。多锻炼多运动多看文章。愿你我他她早日戒掉它。改变自己你可以做到。你会发现戒掉不好的习惯以后，会发生很多变化，心理，生活啊，。望早日康复! 说的就是你，加油吧。行动起来吧！

加油兄弟，彻底戒除邪淫，大力行善平时做到修心断念，饮食清淡，作息规律，适当运动和做一些养生功法

加油

抖音上看到擦边的就点击不感兴趣，久而久之就没有擦边内容了
想要戒色成功，绝不能仅仅依靠毅力，更要注重修心。万恶淫为首，百善孝为先，苦海无涯，回头是岸。sy已经剥夺了我们太多东西了，健康的身体，纯净的灵魂，美好的爱情以及成功的人生。为了你爱的人和爱你的人，绝不能轻易放弃自己，即时总结反思，你要明白所有的sq都是我们大脑对它赋予了一定的心理作用，所以才产生了这很爽的幻想，但是把宝贵的肾精排出来绝对不是享受，它只会带给我们无尽的空虚和沮丧感。每当要坚持不住的时候，想想父母对你的关爱，朋友对你的帮助，星辰大海和你儿时的梦想，世上有那么多美好的事情，哪样不比sy来的好呢？
只要每天坚持戒色养生，行善助人，阅读戒色文章，念断念口诀，保持警惕，但也不必过于焦虑，一切都会慢慢好起来的，加油吧，美好的人生在等着你哦👍

加油。最好还是卸载dy，否则看就很容易刷到擦边，然后破戒

无非是皮包骨肉并粪尿
要保持正知正念，持戒才能行稳致远
抖音就不要刷了，你明知道看那些东西会让你破戒，没有什么控制不了的
空闲时间要有规划，实在不知道做什么就来贴吧回帖子，让自己的心平静下来

破戒后心肾状态都不太好，所以不要马上练动功，先休息24小时，然后一口气不间断的深蹲60下，可以淡化情欲，不容易SY。平时每天都要听几篇戒为良药，有正心诚意的作用。有情欲时可以持咒或者念断念口诀，咒念完可以一口气不间断的深蹲60下。