当前141斤，目标126斤，计划三个月达成！平均每周减1斤就好。
一个半月前体重是156斤，已减了15斤。
饮食是早餐午餐正常吃，晚餐少吃；运动是游泳（每次40分钟左右），这一个半月游泳了32次。
每日记录当天早晨体重，前一天的饮食以及运动情况。