我觉得我需要修改我的减肥计划了。
之前定的是八月底前减到125斤左右，完成减重任务，然后再刻意维持体重半年，形成习惯。
现在还差13斤，我想暂停减肥，花一个月维持体重在138-140之间，先巩固之前的减肥成果；如果有必要，巩固期延续到八月底。
之后再继续减肥，一口气减到125斤，让减肥也有休息期。
本帖将继续记录每日体重和三餐、运动数据。

6月21日，晨重69kg，较昨日-0.1kg

6月22日，晨重68.8kg，较昨日-0.2kg

6月23日，晨重68.5kg，较昨日-0.3kg

6月24日，晨重68.5kg，较昨日持平

6月25日，晨重68.4kg，较昨日-0.1kg

6月26日，晨重67.9kg，较昨日-0.5kg

BMI已回复到24以下，本帖不再记录

7月3日，晨重67.8kg，前两天最低到了67.3kg，这两天略有反弹。
本周体重维持在67.5kg左右就OK

7月8日，晨重67.6kg，体重这里一周了，这周得想办法突破了

7月15日，晨重66.8kg，离目标还有3.8kg

7月22日，晨重66kg，离目标还有3kg

7月29日，晨重65.4kg，离目标还有2.4kg

8月5日，晨重64.6kg，离目标还有1.6kg