第一天

加油😊师兄非常棒！邪淫的人满脑子邪念，除了yy啥也不会，邪里邪气的，只能污染别人，一定要戒掉，让自己变得阳光纯净！

戒色成功一定可以收获美好爱情！一定可以婚姻美满！要让自己有非常好的定力，到时候如果条件允许，还可以和女朋友一起戒色啊。

记住婚前禁欲，婚后节欲。

如果有女朋友的话戒se难度会大大增加，有的戒友抱抱女友就射了，有的是女友缠着他玩到凌晨等等，做好心理准备。我觉得如果你一定要找对象的话建议这一百天里你要好好学习，付出比别人更多努力，找出一条适合自己的路子，这样才能最大程度免疫女se。加油吧

加油，加油

加油兄弟！一定要坚持下去！相信自己，战胜心魔

第二天，认真工作！！！少看手机，少看视频，有空就看书学习！

第三天，其实工作的时候不太会破戒，也不太会去想那些东西，因为一天都很忙，没功夫去想破戒的事，但是一到休息日就会大概率破戒，因为没有工作所以闲，一闲下来就会破戒，所以在休息日时要格外注意格外警惕

加油，多学习戒色文章

加油，你会成功的。

男儿欲遂青云志，须信人间红粉空

第四天，继续努力

兄弟坚持下去，没事多来贴吧逛逛，看看精品区文章戒yy，我们可以的！加油！