第一天

第二天，认真工作！！！少看手机，少看视频，有空就看书学习！

第三天，其实工作的时候不太会破戒，也不太会去想那些东西，因为一天都很忙，没功夫去想破戒的事，但是一到休息日就会大概率破戒，因为没有工作所以闲，一闲下来就会破戒，所以在休息日时要格外注意格外警惕

第四天，继续努力

第五天，努力工作，今天睡前锻炼一下，做做运动，昨天失眠了。

第五天，继续努力

第九天，继续努力

第十天，继续努力💪

第十一天，隔一天健身一次，早起静坐

第十二天，明天早起健身，加油

第十三天，保持警惕

第十五天，感觉欲望上课很多，保持警惕

第十六天，继续努力，内在改变了，外在才会改变。

第十九天，我发现，那些真正成熟的人才真的有魅力，我想变成一个真正成熟的人。