加油

第九天，精气神恢复了一些，继续保持

第十天，只有运动和学习不能辜负

加油

第十二天，欲望反复期

第十四天，心情烦躁，欲望反复，我需要提高警惕，静下来。

生活在现代网络环境下的人们，随时都面临被邪淫、心魔装扮的各种诱惑吞噬的危险。我是为了保护自己，所以才写这些戒色笔记。

嗯嗯，你变的优秀，未来你的另一半就能找到你了。

第十七天，欲望变低，提高警惕，提高警惕。

第十九天，提高警惕，多运动，多学习

第二十一天，提高警惕，提高警惕，万恶淫为首，

第二十二天，破了上次的记录，欲望开始变强，而且最近压力很大，有预感要破戒，身体很疲惫，压力很大时就想要发泄

坚持住，不能破！只要过了这道坎，后面就轻松了！加油

第一天，重新开始

打卡表决心是好事情，但是仅仅这样是不够的，首先要多看戒色文章，戒色精华帖。飞翔大哥的戒为良药很好，要熟读。其次一定要孝顺父母，多打电话，在身边的话就多交流，谈心。帮父母做点力所能及的事情。第三，要懂得感恩，多帮助别人。积德行善。哪怕鼓励一下其他戒友都是善念，善行，哪怕捡起来地上的一片垃圾都是善行。第四，要做好观心断念，及时发现自己的小心思，做好戒色十规，会戒的越来越好的，加油。其实说直白一点戒色低于三十天都不是戒色，戒烟都戒不掉，何况是色。所以一定要找方法，下苦工，做笔记，多行善。很快会突破百日大关的。