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记录健身过程！每天打卡

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记录健身过程！每天打卡
IP属地:广西来自iPhone客户端1楼2017-12-01 23:31回复
    第二天跑了五公里骑行5公里
    IP属地:广西来自iPhone客户端8楼2017-12-02 22:25
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      跑步10公里，给成狗
      IP属地:广西来自iPhone客户端9楼2017-12-04 22:54
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        昨天同事请了一餐，吃了不少肉，罪过罪过，今天就吃两鸡蛋3跟玉米1跟红薯1西红柿，跑了6公里，起骑行8公里
        IP属地:广西来自iPhone客户端16楼2017-12-07 23:30
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          第八天
          IP属地:广西来自iPhone客户端19楼2017-12-08 22:14
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            IP属地:广西来自iPhone客户端20楼2017-12-08 22:14
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              IP属地:广西来自iPhone客户端22楼2017-12-11 22:46
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                有变化吗
                IP属地:广西来自iPhone客户端23楼2017-12-13 22:48
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                  由于加班，昨天休息了一天，今天跑了，6km，加30分钟动感单车，晚上，吃了一条鱼感觉脂肪好多，以后吃保持饥饿感，吃七分饱就行
                  IP属地:广西来自iPhone客户端24楼2017-12-19 22:37
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                    20天了
                    IP属地:广西来自iPhone客户端26楼2017-12-22 20:38
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                      昨天休息一天，今天跑了7公里，30分钟动感单车
                      IP属地:广西来自iPhone客户端27楼2017-12-23 22:45
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                        4公里加，30分钟动感单车，早上吃了，羊肉，一个鸡蛋，半瓶牛奶，晚上吃了一根火腿和牛肉干
                        IP属地:广西来自iPhone客户端28楼2017-12-24 23:34
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                          两天没怎么运动了，今天跑了7公里骑行20公里
                          IP属地:广西来自iPhone客户端29楼2018-01-01 22:48
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                            IP属地:广西来自iPhone客户端30楼2018-01-01 22:49
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                              出差没办法自己做饭，吃了两顿火锅又胖了
                              IP属地:广西来自iPhone客户端31楼2018-01-07 21:32
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