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1楼
2017-12-01 23:31
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第二天跑了五公里骑行5公里
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8楼
2017-12-02 22:25
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跑步10公里,给成狗
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9楼
2017-12-04 22:54
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昨天同事请了一餐,吃了不少肉,罪过罪过,今天就吃两鸡蛋3跟玉米1跟红薯1西红柿,跑了6公里,起骑行8公里
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16楼
2017-12-07 23:30
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第八天
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2017-12-08 22:14
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2017-12-11 22:46
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有变化吗
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23楼
2017-12-13 22:48
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由于加班,昨天休息了一天,今天跑了,6km,加30分钟动感单车,晚上,吃了一条鱼感觉脂肪好多,以后吃保持饥饿感,吃七分饱就行
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24楼
2017-12-19 22:37
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20天了
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26楼
2017-12-22 20:38
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昨天休息一天,今天跑了7公里,30分钟动感单车
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27楼
2017-12-23 22:45
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4公里加,30分钟动感单车,早上吃了,羊肉,一个鸡蛋,半瓶牛奶,晚上吃了一根火腿和牛肉干
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28楼
2017-12-24 23:34
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两天没怎么运动了,今天跑了7公里骑行20公里
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29楼
2018-01-01 22:48
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2018-01-01 22:49
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出差没办法自己做饭,吃了两顿火锅又胖了
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31楼
2018-01-07 21:32
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