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回复：开帖记录控糖生活，不断改善饮食习惯和加强运动，欢迎吧友指

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夜走3公里
IP属地:黑龙江来自Android客户端56楼2016-04-18 20:41
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    中午出去吃饭了，担心血糖高，出去吃二次饭就感觉体重要增加。晚餐一个黑面馒头，出去走步3公里，刚才测餐二7.3。最近血糖控制的不错，奖励一下自己，吃点小柿子吧
    IP属地:黑龙江来自Android客户端58楼2016-04-19 20:33
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      今天累了，不出去走步了，以会做健身操吧，躺在沙发上，不愿意动
      IP属地:黑龙江来自Android客户端60楼2016-04-20 18:58
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        这几天累，晚饭后没出去走步，血糖反弹了，今早空腹6.3，晚餐后在家做健身操 ，餐二10.4，不运动血糖就给以颜色，愁人
        IP属地:黑龙江来自Android客户端61楼2016-04-22 21:51
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          我实在是累了，不想运动了，今天也不运动也不吃晚饭行不行呢？
          IP属地:黑龙江来自Android客户端62楼2016-04-23 17:14
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            空腹血糖6.2，今天科目一考试98分，过关，，没控制住，和几个朋友出去庆祝了，没敢喝酒，但是吃的不少，刚才测餐二7.9，吃完就后悔。
            IP属地:黑龙江来自Android客户端65楼2016-04-26 20:02
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              上周不舒服，今天满血复活，尽管空腹血糖还是6.2，有点高，但不影响我的好心情，中午游泳1个小时。
              IP属地:黑龙江来自Android客户端66楼2016-04-27 14:40
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                做什么事情都要有个度 ，昨天运动过量，后果是脚后跟疼和膝盖疼，上午是坐车上下班，社区医院说是筋膜炎 ，实在不愿意去地区医院，人太多，下午没去上班。羡慕 嫉妒运动量的人
                IP属地:黑龙江来自Android客户端67楼2016-04-28 15:23
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                  虽然糖高，但生活还的继续，美好无处不在
                  IP属地:黑龙江来自Android客户端68楼2016-05-01 13:15
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                    没忍住，给自己买的 ，以无糖为主的小食品
                    IP属地:黑龙江来自Android客户端69楼2016-05-01 18:58
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                      这几天没运动，空腹血糖6.9，不容乐观，一个月体重减轻5斤。
                      IP属地:黑龙江来自Android客户端70楼2016-05-02 07:51
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                        刚测过餐二8.6
                        IP属地:黑龙江来自Android客户端73楼2016-05-13 20:19
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                          大礼拜，午餐一个半原麦馒头，菜少许，餐二8.4。晚餐吃了三鲜馅的饺子7个，餐二7.9。下雨没出去运动。
                          IP属地:黑龙江来自Android客户端74楼2016-05-14 20:40
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                            早餐一个窝头，一杯牛奶，一点炝拌菜，没测血糖。
                            IP属地:黑龙江来自Android客户端75楼2016-05-17 07:14
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                              7点测空腹血糖6.4，早餐一个窝头，少半碗杂粮饭，驾校院内的花
                              IP属地:黑龙江来自Android客户端76楼2016-05-18 07:46
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