长痘自述,本人长痘六年之余,本人认为忌口,生活习惯调节也是很有必要的。
首先1.忌口:海鲜,火锅,香菜,魔芋,热带水果(芒果,榴莲,荔枝,火龙果).姜.肥肉.甜食2.多吃:西瓜,苦瓜,西红柿,猕猴桃,南瓜,枇杷。3.每天饮水至少2000毫升,可以泡苦瓜干或者菊花,金银花。4.不能拿手去摸,挤脸上的痘印,痘痘,洗脸水最好是凉好的温开水,加少许盐,不能用力揉搓。5.枕巾(枕套)每格两三天换洗一次,6.洗面奶必须是温和的。不能选择有磨砂颗粒或者去角质的。7.不能喝酒,抽烟。
这些都是自己总结的。盗用狗。滚。
首先1.忌口:海鲜,火锅,香菜,魔芋,热带水果(芒果,榴莲,荔枝,火龙果).姜.肥肉.甜食2.多吃:西瓜,苦瓜,西红柿,猕猴桃,南瓜,枇杷。3.每天饮水至少2000毫升,可以泡苦瓜干或者菊花,金银花。4.不能拿手去摸,挤脸上的痘印,痘痘,洗脸水最好是凉好的温开水,加少许盐,不能用力揉搓。5.枕巾(枕套)每格两三天换洗一次,6.洗面奶必须是温和的。不能选择有磨砂颗粒或者去角质的。7.不能喝酒,抽烟。
这些都是自己总结的。盗用狗。滚。