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跑步快40天，一斤没瘦

只看楼主收藏回复

每天跑了快40分钟，就是速度较慢，但都坚持了
IP属地:广东来自iPhone客户端1楼2015-05-31 17:10回复
    这是为嘛
    IP属地:广东来自iPhone客户端2楼2015-05-31 17:11
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      早上起床就喝一杯蜂蜜或柠檬水排毒瘦脸，中午米饭只吃小半碗米，晚上只吃苹果喝蜂蜜记得多喝水
      IP属地:江苏来自iPhone客户端4楼2015-05-31 17:24
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        坚持，控制下饮食
        IP属地:安徽来自Android客户端6楼2015-05-31 20:33
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          我2个月瘦了7 8斤
          IP属地:广西来自iPhone客户端7楼2015-05-31 23:41
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            速度太慢了
            IP属地:湖北来自iPhone客户端8楼2015-06-01 00:16
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              你时间也不长啊，跑一个小时看看效果。
              IP属地:安徽来自iPhone客户端9楼2015-06-01 00:20
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                继续坚持把，没瘦但是身体好了
                来自Android客户端11楼2015-06-01 03:15
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                  慢跑嘛。。。我比你还慢。健身跑又不是竞速跑
                  IP属地:重庆来自Android客户端12楼2015-06-01 03:38
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                    时间太短，速度太慢，吃的太多，你 真的想瘦吗？
                    IP属地:江苏来自Android客户端13楼2015-06-01 06:19
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                      一个半月十多斤
                      IP属地:四川来自Android客户端15楼2015-06-01 08:17
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                        36天十斤。。已经过平台期。。
                        IP属地:日本来自iPhone客户端16楼2015-06-01 08:43
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                          饮食呢，怎么样。
                          来自Android客户端17楼2015-06-01 08:48
                          收起回复
                            速度有点慢了 消耗的卡路里还没有到燃烧脂肪的地步
                            来自iPhone客户端18楼2015-06-01 11:37
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