今天早上称重，还是83-84，很难过的说~昨天明明又努力减肥的呀~ 后来想想可能是昨天瓜子吃多了，没关系，今天继续努力~~

早上 清咖一杯
上午 普洱+白菊+金银花

有点上火

最多断过三天 只和黑咖啡和水 瘦了5J 

现在没那勇气再断食

 seersucker真强

最近两天不强了，惭愧
打算再来一次长期断食，一鼓作�

加油~~嘿嘿

晚上有饭局， 不知道自己会怎样，是否能经受住考验
不论怎样都必须做个交代，晚上的时�

昨天早上一杯生理盐水，一杯自制的蜂蜜牛奶红茶～　白天喝的是绿茶和柠檬姜茶～　晚上吃了两块蒸排骨、两块炖牛肉、一小碗土豆、一小碗韭菜炒鸡蛋～
今天早上体重是８２－８３～
今天继续努力�

seersucker

去之前多喝水多多的喝�

刚刚又忘登陆了 一定别多吃 尽量不吃 否则会后悔

我今天开始的断食 向楼主学习 坚持下去

TO 翩跹落叶 

没吃！或者说明怎么吃，非常少
菜上得很快，肉也很多，我只吃了两片苦瓜，一开始的时候
后来吃了两块山药，然后就再没吃什么了！满桌的菜都没动，食欲一点都不强烈
但是！！喝了很多啤酒！有时候气氛一来就特别能喝，喝了多少也不清楚了，但是经常跑厕所，喝点就上厕所。

现在头有点昏，不过一会洗个澡就会好

TO 翩跹落叶 

没吃！或者说明怎么吃，非常少
菜上得很快，肉也很多，我只吃了两片苦瓜，一开始的时候
后来吃了两块山药，然后就再没吃什么了！满桌的菜都没动，食欲一点都不强烈
但是！！喝了很多啤酒！有时候气氛一来就特别能喝，喝了多少也不清楚了，但是经常跑厕所，喝点就上厕所。

现在头有点昏，不过一会洗个澡就会好

楼主好厉害哦

还是有点不舒服，有点恶心。
每次喝过酒我都必须等到酒劲过了才能睡觉，否则第2天一定头痛恶心
不过昨天太晚了，回家没过多久就睡了

今天喝点洛神花好了，这个能解酒！？不想上班！有点想吐，可是没什么好吐的。

所有的事都处理完了，说什么都必须严格断食了！！！必须必须！！！


这回断食如果我不能坚持到6月7日，那么我就不来了！再来也是丢人的，对自己的承诺必须要遵守，否则怎么遵守对别人的承诺！？

这十几天里，我只喝茶。体力不支时喝牛奶、蜂蜜水或者吃一颗维生素糖果。
我会时刻警惕的，大家监督。
做不到就跳海

就喝流质的饮品 看好热量

都坚持那么久了 不能放弃 

加油

绝对不能放弃
妈妈都说我瘦了好多，连胳膊都瘦了