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麦吉减肥法吧 关注：118,054贴子：853,677

回复：2014.9.27开始麦吉，希望至少瘦到15j，坚持3个月。

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今天晚上又去吃自助餐了，才第七天就高糖了吗
IP属地:江西来自Android客户端126楼2014-10-18 21:03
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    昨天都没有来，体重涨到了59.3kg，我想今天要不要断食一天试试
    IP属地:江西来自Android客户端127楼2014-10-20 06:09
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      早餐喝了开水泡燕麦，上午吃了个苹果，中午又泡了燕麦喝
      晚餐:番茄炒蛋+萝卜烧鸡+包菜（没有别的青菜了）
      IP属地:江西来自Android客户端128楼2014-10-20 22:29
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        早餐:开水泡燕麦+两个茶叶蛋
        IP属地:江西来自Android客户端129楼2014-10-21 12:05
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          昨天，中午吃了意大利面，晚上吃了清炒白菜
          IP属地:江西来自Android客户端130楼2014-10-22 06:51
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            早餐:燕麦泡开水，煎蛋2个，黄瓜一根
            中餐:大白菜，鸡丁黄瓜，长豆角
            晚餐:辣椒炒蛋，西红柿炒蛋，萝卜丝
            IP属地:江西来自Android客户端131楼2014-10-23 22:46
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              IP属地:江西来自Android客户端132楼2014-10-24 21:18
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                现在就我一个人啦
                IP属地:江西来自Android客户端133楼2014-10-24 21:19
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                  今天晨重57kg
                  早餐:肉蒸蛋
                  上午加餐:一块燕麦饼干
                  中餐:白菜，肉丝萝卜，辣椒炒肉，毛豆一些
                  下午加餐:六七个核桃+自制全麦面包一个喝了一瓶极度可乐
                  晚餐同中餐
                  IP属地:江西来自Android客户端134楼2014-10-25 20:59
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                    喉咙发炎了，不能吃鸡蛋了，我都不知道应该吃什么了
                    IP属地:江西来自Android客户端135楼2014-10-29 06:45
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                      昨天吃了好多核桃和袖子
                      IP属地:江西来自Android客户端136楼2014-10-30 06:58
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                        早餐:牛奶燕麦，黄瓜一根
                        中餐:袖子二片，小半碗燕麦面，白菜，豆角炒肉
                        晚餐，酱牛肉，豆干炒肉，辣椒炒肉
                        IP属地:江西来自Android客户端137楼2014-10-31 23:07
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                          早上喝了豆浆，吃了全麦饼，中午在食堂吃了红烧肉，白菜，后来还买了花生吃，下午吃了好多袖子，晚上吃了萝卜丝炒肉，茭白炒肉
                          IP属地:江西来自Android客户端138楼2014-11-01 22:34
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                            我坚果和水果吃的太多了，前些天降下来的又弹回去了，要好好控制下了
                            IP属地:江西来自Android客户端139楼2014-11-01 22:35
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                              早餐:泡了一杯燕麦+1个鸡蛋+燕麦饼干
                              上午加餐:香蕉一根
                              中餐:蕃茄炒蛋+冬瓜+辣椒
                              晚餐:金针菇炒肉
                              今天大概还吃了十来颗杏仁
                              IP属地:江西来自Android客户端140楼2014-11-03 23:09
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