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麦吉减肥法吧 关注：118,050贴子：853,667

回复：2014.9.27开始麦吉，希望至少瘦到15j，坚持3个月。

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早餐:燕麦泡开水，煎蛋2个，黄瓜一根
中餐:大白菜，鸡丁黄瓜，长豆角
晚餐:辣椒炒蛋，西红柿炒蛋，萝卜丝
IP属地:江西来自Android客户端131楼2014-10-23 22:46
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    IP属地:江西来自Android客户端132楼2014-10-24 21:18
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      现在就我一个人啦
      IP属地:江西来自Android客户端133楼2014-10-24 21:19
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        今天晨重57kg
        早餐:肉蒸蛋
        上午加餐:一块燕麦饼干
        中餐:白菜，肉丝萝卜，辣椒炒肉，毛豆一些
        下午加餐:六七个核桃+自制全麦面包一个喝了一瓶极度可乐
        晚餐同中餐
        IP属地:江西来自Android客户端134楼2014-10-25 20:59
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          喉咙发炎了，不能吃鸡蛋了，我都不知道应该吃什么了
          IP属地:江西来自Android客户端135楼2014-10-29 06:45
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            昨天吃了好多核桃和袖子
            IP属地:江西来自Android客户端136楼2014-10-30 06:58
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              早餐:牛奶燕麦，黄瓜一根
              中餐:袖子二片，小半碗燕麦面，白菜，豆角炒肉
              晚餐，酱牛肉，豆干炒肉，辣椒炒肉
              IP属地:江西来自Android客户端137楼2014-10-31 23:07
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                早上喝了豆浆，吃了全麦饼，中午在食堂吃了红烧肉，白菜，后来还买了花生吃，下午吃了好多袖子，晚上吃了萝卜丝炒肉，茭白炒肉
                IP属地:江西来自Android客户端138楼2014-11-01 22:34
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                  我坚果和水果吃的太多了，前些天降下来的又弹回去了，要好好控制下了
                  IP属地:江西来自Android客户端139楼2014-11-01 22:35
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                    早餐:泡了一杯燕麦+1个鸡蛋+燕麦饼干
                    上午加餐:香蕉一根
                    中餐:蕃茄炒蛋+冬瓜+辣椒
                    晚餐:金针菇炒肉
                    今天大概还吃了十来颗杏仁
                    IP属地:江西来自Android客户端140楼2014-11-03 23:09
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                      今天吃的乱七八糟的，体重已不敢看
                      IP属地:江西来自Android客户端141楼2014-11-04 22:09
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                        昨天同学生日还吃了蛋糕，这几天控制的都不好
                        IP属地:江西来自Android客户端142楼2014-11-06 06:54
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