【图片】单机减肥开始，减肥贵在坚持，始终如一【男人减肥吧】_百度贴吧

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单机减肥开始，减肥贵在坚持，始终如一

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去年7月17号开始减肥，一直减到78kg，不过这半年里无论怎么运动都保持在80kg，万恶的平台期，然后在网上看了很多资料，下定决心增肥，花了两个月的时间，在吃吃喝喝的糜烂生活下终于把体重增到增重的平台期，怎么吃现在都是95kg，昨天起开始减肥，不在像以前那样控制饮食了，想吃什么就吃什么，经过快一年的减肥，食量已经没以前好了，以后每天打卡刷单机，希望100天后能看到想要的健康。想想去年我去献血人家不要，上个月终于献了400，开心哟

送TA礼物

IP属地:广西

来自WindowsPhone客户端1楼2014-07-05 20:29回复

这是昨天的运动，体重一星期更新一次

IP属地:广西

来自WindowsPhone客户端2楼2014-07-05 20:30

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以前一直的路线，快速步行8公里，等几天没压力了在做减肥操，刚开始运动需要适应，要不肌肉会疼痛的

#(pic,060828381f30e92465fc95ec4e086e06

IP属地:广西

来自WindowsPhone客户端3楼2014-07-05 20:33

这是前几天去喝酒时拍的，32岁的我

IP属地:广西

来自WindowsPhone客户端4楼2014-07-05 20:36

5楼2014-07-05 20:42

第三天今天速度慢了点，主要是一半的时候下雨了，不过雨中快步也很不错

IP属地:广西

来自WindowsPhone客户端6楼2014-07-06 20:05

今天比昨天慢了一点，明天努力，也许是久不运动，要慢慢增加运动量

IP属地:广西

来自WindowsPhone客户端7楼2014-07-07 19:43

走了几百米才忘记开GPS，慢慢了，不过减肥贵在坚持，适应到17号，然后全身心的减肥

IP属地:广西

来自WindowsPhone客户端8楼2014-07-08 19:50

软件不准，明明走了8公里多，才显示7.8，距离和时间也对不上，速度还那么慢

IP属地:广西

来自WindowsPhone客户端9楼2014-07-09 20:16

走一半是4公里，回来就少了，一样的路，这软件坑爹呀

IP属地:广西

来自WindowsPhone客户端10楼2014-07-10 19:58

不要在意路程时间为主
　　　--小手一抖，经验到手。如此轻快，值得拥有！
　　　--来自无节操贴吧客户端

IP属地:江西

来自Android客户端11楼2014-07-10 20:07

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今天最好记录，8公里63分38秒，不过这软件真坑爹，8公里显示10.7公里

IP属地:广西

来自WindowsPhone客户端12楼2014-07-11 19:49

坚持打卡，刚才遇到出车祸，耽误了几分钟时间，还好那人没死，以后什么都要小心

IP属地:广西

来自WindowsPhone客户端13楼2014-07-12 20:03

啥软件

14楼2014-07-12 20:10

收起回复

今天极限了，脚都快断了，减肥贵在坚持

IP属地:广西

来自WindowsPhone客户端15楼2014-07-13 19:50

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