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【26号成都温江！】头一回比赛，还有两周如何提高？

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骑车不久刚2个多月 一直单飞 现在三四十公里大概32 33的均速 我觉得两周我还可再快点点 求指导怎么来得快点。
1楼2013-10-13 21:43回复
    希望可以练到能跟住大部队
    3楼2013-10-13 21:48
    回复
      真心求指导 我现在计划大概就是每晚拉个二三十公里 一周找两三次没课的时间出去骑个100+
      6楼2013-10-13 22:00
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