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【26号成都温江!】头一回比赛,还有两周如何提高?
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明显是狒狒
Athena
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骑车不久刚2个多月 一直单飞 现在三四十公里大概32 33的均速 我觉得两周我还可再快点点 求指导怎么来得快点。
送TA礼物
1楼
2013-10-13 21:43
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xidianfeng
Chorus
9
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哥们 那玩意有报名限制的 哦 好像是公路组才有(参加过省级比赛的) 山地这个水平你应该很有信心去干一盘
IP属地:四川
2楼
2013-10-13 21:45
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明显是狒狒
Athena
8
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希望可以练到能跟住大部队
3楼
2013-10-13 21:48
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崔判官叔叔
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想吃什么就多吃点
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4楼
2013-10-13 21:50
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xidianfeng
Chorus
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我就在温江 所以熟悉那里。路况一般。玩公路可能有点颠簸了。。
IP属地:四川
5楼
2013-10-13 21:59
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明显是狒狒
Athena
8
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真心求指导 我现在计划大概就是每晚拉个二三十公里 一周找两三次没课的时间出去骑个100+
6楼
2013-10-13 22:00
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纯_V_色
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成都挺
IP属地:四川
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7楼
2013-10-13 22:08
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新世界1982天平
Chorus
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光骑车练进步比较慢,结合一下跑步,跑楼梯,杠铃深蹲,你这不是要去比赛吗,这两周对自己狠点,再加强一下上肢训练,估计成绩能提升一点,反正也是去打酱油,参与最重要
IP属地:辽宁
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8楼
2013-10-13 22:12
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死大胡子
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去年就在国色天乡门口比,绕圈赛,三两下被套圈裁判就让你下来了
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9楼
2013-10-13 22:29
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YesIdo丶先森
Rec.EPS
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什麽都不用练,重档把踏频上到100足以,记得不变挡噢,是一开始就重档
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10楼
2013-10-14 03:39
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YesIdo丶先森
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这需要有骑行台
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11楼
2013-10-14 03:40
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江下先生
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三十五的均速才有搞头,不然很容易掉队,一掉一追,两三次就暴了,领矿泉水去吧。 言至此,非常感谢!
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手机贴吧
14楼
2013-10-14 12:41
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Thomsen
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14
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什么比赛……温江的表示不知道……
IP属地:四川
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15楼
2013-10-14 12:56
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纯色风暴
只是路过
1
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这种高难度比赛。。。 去年上道人数不少 完赛的只有二十多个。LZ能坚持几圈算几圈吧。重在参与。。
16楼
2013-10-14 13:14
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