在国外舞者和国际舞蹈品牌眼中，中国缺乏优秀的舞蹈产品和原创品牌，这一印象随着柏屋近年在国际展会上的崛起而得到改变。柏屋舞蹈品牌从2017年开始参加意大利和英国两个世界顶级舞蹈博览会，从此冲向国际舞台。 当问她们到为什么喜爱柏屋的时候，一位国外的舞者说到：“柏屋的品质不输国际舞蹈大牌产品，但价格确非常合理，这是我喜欢柏屋的主要原因，而且柏屋品牌的设计非常漂亮，上面加入的中国元素让我爱不释手，我非常高兴能买

在璀璨夺目的舞台上，舞蹈不仅是肢体的表达，更是心灵的舞动。对于每位舞者而言，炽热的热爱如同燃烧的火焰，创造力则宛如源源不断的甘泉。周丽君老师正是这样一位卓越非凡的舞蹈家，她用心灵与身体交织出的舞蹈，令经典之美得以华美重现。正如她所言：“舞蹈是对生活的深切热爱与细致理解，而创意则是其灵魂所在。” 舞剧《红楼梦》剧照 周丽君的舞蹈不仅仅是一种艺术形式，更是传统与现代之间的桥梁。她以独特而深邃的视角，将经

正如周丽君所言，设计不仅仅是外观的追求，更是对每位穿着者身份的尊重与理解。正如舞蹈不仅是表演，更是生活的一部分，周老师说，希望通过与柏屋的合作，传递出一种无论在何种场合都能自如展现自我的舞蹈服装理念。 在柏屋与周丽君的联名系列That's it中，舞蹈艺术家与柏屋共同编织了一幅关于风格与自我的画卷。它不仅是一件衣服，更是一种生活态度，一种鼓励人们追寻自我、表达自我的方式。穿上它，让我们在舞动中找到属于自己的

柏屋防滑彩虹瑜伽袜开启你的舞蹈运动新体验! 不管你是舞蹈生、瑜伽达人、健身爱好者，还是初学者一双好的运动袜子是你必不可少的装备柏屋防滑瑜伽袜，让你在每一次运动中都能保持稳定与自信，尽情享受运动的快乐现在就来挑选你的专属舞蹈瑜伽袜开启你的舞蹈运动新体验!

作为一名舞蹈爱好者，我一直在关注柏屋这个品牌。它作为国内少有的享有国际知名度的舞蹈品牌，转眼间，已走过了二十三个春秋。 这些年来，我常听说，柏屋员工经常会遇到一个现象：总有人说，我是穿柏屋长大。 一位10多年的老员工，去参加亲友婚礼。现场有位舞者，得知她是柏屋人后，赶紧跑过去说：我是穿柏屋长大的。畅聊一番后，还特意拍照留念。一名老员工，去参加同学聚会，聊起自己在柏屋工作时，有个同学说：原来你是柏屋的啊

太美了！这一波新品拍摄花絮，让人忍不住提前剧透。 近日，柏屋举办了2024年春季新品拍摄活动。作为一名员工，我全程参与，亲自见证了舞蹈生穿上舞服后，踮起脚尖的那份优雅，以及柏屋对品质的极致追求。话不多说，赶紧带大家一起围观拍摄现场，走进新品拍摄背后的秘密。 为了给每一件舞服拍出细节和质感，我们工作人员、摄影团队、舞蹈生模特、化妆师等，很早就来到摄影基地，精心准备每一个环节。布置场地、调试灯光、给模特化妆、

舞蹈服，作为舞者和舞蹈爱好者的“战袍”，不应该只是漂亮美观，更应该以健康安全作为底线。 舞蹈服里面的舞蹈训练类服饰，作为贴身穿着的衣物，对健康安全有较高的要求，否则确实会给身体健康带来隐患。 在多年的舞蹈服研发和销售过程中，柏屋经常收到舞者或家长们的反馈：舞蹈训练中，会经常出现皮肤发痒、泛红、起疹子等现象，严重影响了舞蹈训练。 很显然，这些现象大多和穿着了低劣的、不合格的舞蹈服有关。这类舞蹈服不符合

一件合格的舞蹈服，必须具有优秀的弹力。 那么，为什么一件合格的舞蹈服必须具有优秀的弹力呢？什么样的弹力面料才是优秀的？普通人又该怎么辨别呢?首先，舞蹈作为一项运动，对舞蹈服的弹力有着很高的要求。舞蹈的动作里，不论是甩肩、耗腿这些基本功，还是劈叉、翻转、跳跃等大幅度动作，都要舞蹈服具备较高的弹力，使动作不受束缚，否则无法达到最佳的训练效果。 同时，舞蹈也是一门表演艺术。为了展现最佳的舞蹈效果，舞者们不仅

大家买舞蹈服，是更看重价格，还是品质呢？ 关于这个问题的答案，估计一千个人眼里有一千个哈穆雷特。我们先来看看几位在校舞蹈生和家长的回答： 据一位河南师范大学的学生描述：她们班上的同学，都穿几十块钱，那种便宜的舞蹈服。认为舞蹈服本身是易耗品，穿几次变大了，就扔掉，没必要买贵的。 很显然，这位在校舞蹈生更看重舞蹈服的价格。因为她觉得，不管是贵的、还是便宜的，品质都一样，都会越穿越大。 贵的舞蹈服和便宜的，

很长一段时间以来，在舞蹈人群中，包括许多专业舞者和舞蹈老师，都形成了一种说法:舞蹈服，和舞蹈鞋袜一样，都是一种易耗品。 这让我们很不理解，按照常理，正常的服装都不可能是易耗品。认真了解后才知道，舞蹈服之所以被认为是易耗品，是因为普遍存在“越穿越大”“穿不住”的现象。我们经常听到舞蹈生们反馈：新买的舞蹈服越穿越大、没穿几次就变形了。松松垮垮的，展现不出来身材线条，就不想穿了。然后搁置在衣橱里，继续买新

跳舞是一项高强度的运动，要消耗大量能量。身为舞者，需除了正常饮食，还可以选一些健康零食来补充能量和解馋。 一、坚果类 坚果富含优质健康的脂肪、蛋白质、纤维、多种维生素及矿物质，可以为舞者提供充足的营养和能量。例如，夏威夷果、花生、核桃、杏仁、腰果、南瓜子、榛子、瓜子、开心果等都是不错的选择。但是，由于坚果热量较高，舞者应该适量食用 二、水果类 水果富含维生素、矿物质和纤维素等营养素，可以为舞者提供快速

舞蹈对治疗某些疾病具有一定的功效。在远古时期，原始先民们就认识到这一点，并将其运用于医疗实践中。随着科学的发展，人们对舞蹈医疗的认识更为全面深刻。现今舞蹈医疗主要有以下方面: （一）心理医疗 研究与实践证明, 舞蹈能够医治一些心理疾病，而且医疗功效较为显著。目前在一些欧美国家, 舞蹈心理医疗较为流行，并且已经有一些专门从事这一工作的诊所和专业医生。 舞蹈的心理医疗主要是通过一些简单的舞蹈动作,或以呼、唱、舞

“软开度”对于学习舞蹈的人来说，是至关重要的，只有练好了软开度，我们的关节才能迅速的伸展开，做动作线条感和空间性能才能加强，这样做出的动作才能沉稳。 一提到软度，很多人会觉得我得先把软度压下去，压开了才有得用。 也有人认为，软度和力量是相对立的两个概念：练软度会损失力量，练力量会削弱软度。 但其实，在身体方面，有一条非常核心的原则：你怎么用身体，身体就会长成什么样。 换句话说：你的力量和软度，是由你一

作为一名舞蹈生，体型的优劣不仅直接关系到其外在的形体美,而且还关系到其身体的健康状况及营养水平,更重要的是它还将影响其训练及表演水平的发挥, 甚至影响演出作品的艺术感染力。 体重控制和减肥作为保持形体美的方法及手段，一直备受舞蹈生的关注 。而在进行体重控制前，需要先了解体成分的来龙去脉。 体成分指人体的组成成分，分为两种成分: (1)身体脂肪或简称体脂;(2)去脂体重或称瘦体重。 体重就是由体脂重和去脂体重组成的重量。

儿童少年在生长发育过程中,与成人相比,身体形态、器官功能以及心理状态等方面都有其自身的特点。只有掌握和了解这些特点,大能合理地安排教学计划,采用科学的训练方法,提高教学与训练的效果，才能促进儿童少年的生长发育,使学生有效地掌握舞蹈基本技能技巧和提高他们未来的舞蹈能力。 (一) 儿童少年骨骼特点 儿童少年骨组织内含矿物质少,有机物和水分较多, 骨松质较多而骨密质较少。所以，儿童少年的骨骼富有弹性,韧性较好,不易骨折。但

吸收是指食物的成分或其消化后的产物，通过上皮细胞进人血液和淋巴的过程。 消化道的不同部位对物质的吸收能力和吸收速度明显不同，这主要取决于消化道各部位的组织结构,以及食物在各部位被消化的程度和停留的时间。 食物在口腔及食道内不被吸收。胃所吸收的食物也很少，只吸收酒精和少量水分。小肠是吸收的主要部位，一般认为，糖类、脂肪和蛋白质的消化产物大部分在十二指肠和空肠吸收,回肠能够吸收胆盐和维生素 Bi2。大肠主要吸收

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2023十一月，各大平台双十一激战正酣。作为疫情后的第一个双十一，无疑成为无数商家关注和角逐的焦点，也是每个行业成长性分析的晴雨表，各行业一些代表品牌的表现对疫情后的行业经济和市场变化提供了分析依据。 在舞蹈运动这一细分市场，柏屋品牌在天猫双十一芭蕾舞服热销榜上排名第一，而且从双十一起始的10月31号起就一直霸榜。尤其难能可贵的是，柏屋在天猫芭蕾舞服的“热卖榜”上也排名第一！ 我们都知道，天猫的双十一“热销榜

舞蹈生掌握能量的消耗情况, 对于制定营养计划和采取控制体重措施是非常必要的。保持热量平衡需要摄入能量与消耗能量的相同，减轻体重则可以通过增加能量消耗或较少能量摄人来实现。 （一）舞蹈生的热能需要量 舞蹈生的热能总消耗量由以下 4 部分组成： 静息消耗(RMR)、运动消耗(TEE)、食物的生热效应(TEF)、适应性生热作用(Facuhativethermogenesis)。 对一般非运动人群而言, RMR 占每日总消耗的比例最大,约为60%~75%，但舞蹈演员由于运动训练的能量消耗

(一)合理安排教学内容 在教学安排上，应尽可能避免把性质相同或相近的内容安排在一起,以减少由于内容的相似性引起的前摄抑制、倒摄抑制对记忆的影响。 例如在基本功训练课上,教师需要经常性地变换练习组合,如果在同一次课上同时变换两个相同或相似的组合,学生就容易混淆,以至于第二天上课时不能准确地回忆起来。 (二)明确提出识记的任务 有意识记是教学活动中最重要的识记种类，教师应根据不同的教学目的,提出明确的识记任务。因为教师

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“兴趣是最好的老师”，但实际上兴趣只是一颗种子，让兴趣的种子开花结果的，往往是勤奋、自律和坚持，汗水不会欺骗你，时 光亦不会辜负你！舞蹈女孩，请务必加倍努力！

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芭蕾实际上是一种内外兼修的训练。它不光是让人有一个优雅的体态，而且还能改善人的气质，让人充满自信。一件优质的芭蕾舞服，更能很好的突出舞者的美~

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