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8很多咨询者都会跟我说到：老师，我的前任是回避型人格，我该怎么办？ 那究竟什么是回避型人格呢？ 回避型人格：回避型人格障碍是以全面的社交抑制、能力不足感、对负面评价极其敏感为特征的一类人格障碍。 其最大特点是行为退缩、心理自卑，面对挑战多采取回避态度或无能应付。 而你发什么你的前任都不理你，多多少少都有上面的这些原因。 在我们处理情感案例中，发现男生回避型居多，女生焦虑型居多。所谓的回避型和焦虑型，其实是
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6最近一位网友找到我们诉苦，他和女友在一起被父母反对不知道该怎么办？ 一开始两人被父母反对，女朋友和我都不屈服，她父母还专门找到我，告诉我是我耽误了他们女儿，希望我能为他们女儿好，跟她女儿分手，还跟我列举了一些未来两个人在一起的困难。 关键就是女朋友被父母洗脑，一开始还坚持，后来也开始觉得我们俩确实很多没办法解决的问题，主动避开我，要跟我分手了。不知道该怎么撑下去。 这是一个父母反对的案例中最常见的，其
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4冷暴力在我们的生活中是非常常见的不沟通不回应的现象，尤其在亲密关系，夫妻生活中。 在婚姻生活中，冷暴力对伴侣心灵伤害很大，虽然没有大吵大闹，没有拳打脚踢，但它比家暴更加“暴力”。 据不完全统计，如今因冷暴力导致的婚姻破裂仅次于出轨。 在婚姻中，如果说出轨是头号杀手的话，那么冷暴力绝对可以称之为“一人之下万人之上”的第二大杀手。它不像家暴那样摧残你的身体，而是更可怕地摧残你的精神，在无声无息中破灭掉一段
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5冷战是一种非常不健康的解决问题的方式，因为两个人都在拒绝沟通，那么这种相处模式一旦形成习惯，那么对感情的伤害是非常巨大的。 冷战时通常会怎么表现呢？
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0感情的表达与传递包含六个环节，从你所想的、你想说的、说出口的、当他听到的、理解的、他认为你所表达的。中间会有一个很大幅度的耗损，这就是词不达意。所以正确的表达自我的感受和需求是非常重要的，学习沟通和相处技巧能够让情侣之间感情更加融洽
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3相爱的两个人在爱情里都会有一个疑惑：我们真的合适吗？这样的疑惑可能伴随着两个人终老，也可能因为这样的疑惑导致两个人分道扬镳。 其实，要想知道两个人合不合适，并没有那么复杂，毕竟两个人能否天长地久的秘诀就是：互相包容、互相尊重、互相扶持、将心比心。 所以，无论男女都要明白，两个人在一起合不合适，就看你们有没有这4个表现！
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0你对一件事物赋予什么样的期望，它就会慢慢地朝着你所期望的那个方向发展，无论这个期望是正面的还是反面的。
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3无论亲情、爱情还是友情……生命中，我们绝大多数的纠结与困惑，愤怒与失落，根源，都来自我们怎么与别人对话、协商、争论、说服。 很多时候，人之高低，从沟通之中就能分别出来。这是因为，说话是一项综合实力，代表着你的情商，体现着你的思想、素养和眼界。 不懂沟通的人，很可能会错失一个又一个机会，无论是职业上的还是生活上的。 在沟通中，女人更多的时候需要亲密感，被认同，避免冲突。而男人则需要独立性，竞争性，提供解
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0有时候，坏情绪并不全是坏事。当你发现一件事情不太理想的时候，就是你要挑战自我、发生改变的时候。聪明的人，都把负面情绪当成积极改变的起点，而不是向生活低头的终点。
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0努力的最大好处，就在于你可以选择你想要的生活，而不是被迫随遇而安。你未来的模样，就藏在现在的努力里。
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0当你立场足够坚定时，就已经在挽回的道路上走了一半。因为决心会影响你的执行力，而执行力往往会影响挽回方案的实施效果。 坚定自己的立场，不要错过挽回的黄金期，这样才会提高挽回的成功率。 怎样挽回一段感情？ 首先要做的就是，坚信自己能够成功挽回#失恋分手
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0其实再完美的爱情、婚姻，在时间的长河里总会磕碰出瑕疵。闹分手，甚至闹离婚都变成家常便饭，在任何时间懂得在感情里和对方理智相处，有技巧的交流才是爱情和婚姻的灵丹妙药，遇到问题解决问题，这样的爱情、婚姻才不会在时间的长河里破碎，而是经过打磨更加熠熠生辉。爱情婚姻没有那么多的天作之合，学会经营，才是最佳选择！
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3张爱玲说：我以为爱情可以填满人生的遗憾。然而，制造更多遗憾的，却偏偏是爱情。 爱一个人或者是不爱一个人，向来是一件由不得人的事。 有的人，可能从客观条件上来说，明明满足你爱对方的标准，但是实际一相处，你自己也说不上来哪里不对，就是感觉面对眼前的人，你爱不起来。 正因爱情具有选择性和唯一性，所以才显得更加可贵，这份相遇从某个层面而言，也变得惊喜满满。 而这个相爱的过程，可能同样充满戏剧性。 有的人，最初在
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0一直以来，我们总是在争吵，可我们的出发点都是对彼此的爱，只不过，这份爱是希望对方活成自己想要的样子，就像我对你一样，每个人都是独立的个体，每一个个体都应该是完整的，爱不是控制和索取，爱是接纳和尊重
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0人最基本的需要就是被尊重，被接纳。要想增进亲密关系的距离，需要我们学会去给予他人最大的关注以及学会给予对方最基本的需求。
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4不管是恋爱前后，聊天质量的好坏，直接决定了你能否得到喜欢的人的爱慕，能否拉近跟自己另一半的感情温度。 面对变淡的感情，或者是失去的爱人，内心的痛可想而知，因此很多人分手了，都会困惑于“为什么ta不爱我了，但我我还是放不下前任，我还爱他，我该怎么办……？” 其实你想再挽回你们的爱情是有可能的，只要你用对方法。挽回前任只要抓住“二次吸引”这一个核心原则，挽回时就能更加顺利。 什么是二次吸引？ 心理学上指通过一
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0当遇到合适的人，彼此可以融合生活，不管简单也好，复杂也好，就不要犹豫，犹豫之间，他或她就有可能成为她或他的人。不要贪图物质的享受，也不要贪图精神的高尚，世间没有十全十美的人，也没有十全十美的生活，贫贱富贵，开心就好。
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0任何一段感情，都没有无缘无故的结束。无论是谁，决定放弃一段感情之前，都一定在寒风中站了很久，也一定积攒了无数的失望。
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3冰冻三尺非一日之寒，随着年纪的增长，环境的改变，夫妻感情越来越淡薄，心灵越来越疏远，最后只剩下一副‘空壳’的婚姻，摆设的家庭。所以，一旦有破口，有引诱，背叛是迟早的，身体没有背叛，心灵上也早已背叛。 最近一位女生小汐最近找到我们诉苦，她说好而老公结婚很多年了，自己不明白，老公为什么现在会做出出轨这样的事。也不知道怎么做，才能解决现在这个棘手的第三者。 小汐一开始发现老公出轨接受不了，曾经她和老公总是
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0今日2022.0222 是两千年来最有爱的日子 别担心，有人在爱你…#情感咨询##心理咨询##无恙情感婚姻家庭咨询婚恋辅导婚前辅导#
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0有的时候，两个人分开，不是因为不爱了，而是因为不知道该怎么爱了。因为爱着，却找不到方法，所以相爱也就变成了相互伤害。
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8经常遇到一些女生抱怨自己的男友大男子主义，男朋友根本不在乎她的感受，总是自己作主，即使自己提出合理的意见，男朋友也不肯改变自己的立场，特别大男子主义。为此两个人总是吵架，但男朋友还是一如既往的强势，不知道该怎么办和他相处。 首先我们看看男生大男子主义主要表现在哪些方面呢？
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0婚姻里最可怕的不是那个说爱你到死的人突然有了外遇，而是在一起久了，他对你变得敷衍，甚至嫌你烦，嫌你无所事事，漠视你所做的一切。 当你满心欢喜把想说的话藏着打算回到家再和他分享，他却装聋作哑，听不见你说今天的午饭味道刚刚好，今天在工作上出了点小差错，心情很糟糕，今天在回家的路上看见一对互相搀扶的老人觉得好羡慕他们……也看不见你的表情从欣喜到失落，再慢慢沉静下来，没有情绪的爆发，只是眼泪刚滑过脸颊掉落
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0当想做一件事而未做时，阻碍我们行动的常常不是这件事本身，而是我们内心深处的心理障碍。例如因恐惧失败而拒绝行动，或者因过度计划而使行动永远处于计划之中。 其实，只要是果敢地行动，就会有收获，即使失败了也能收获教训。而那些漫长的等待，则让我们除了收获苍老之外，一定是一无所获。
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5每个人分手的原因不同，所以分手受到伤害程度的轻重也不同，操作的方式也不一样，那么这些看似矛盾很小的分手就一定很好挽回吗？也不一定！ 很多人都不能接受感情产生变化的事实，分手成了越不过去的坎，生活失去意义。情绪失控，每天下沉的嘴角都是用泪水去浸泡，拼了命的想挽回这段爱情。 其实无需过多的担心，分手的状态也分很多种，很多说分手的情侣其实都是相互闹情绪而已，所以分手不一定是真的，分手分为真性分手和假性分手
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5不会谈恋爱的人就只知道靠对对方好来维持感情，不会讨巧不会走捷径，不会引导对方来付出，只能傻傻的靠对他好来维系关系，不但累感情还不牢固，因为一旦不付出了这关系也就不存在了。 而聪明的人谈恋爱就知道按照自己的喜好去培养对方爱自己的方式，把这种正确的方式培养成他的习惯，这样避免了很多矛盾和误会，对方爱的省力又正确，自己爱的也开心。 毕竟爱不爱和会不会爱是两回事，每个人都想拥有甜甜的恋爱，但是很多人在恋爱中
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3小时候我们都学过狼来了的故事，教导我们说谎是不好的行为，要尊重他人感受，否则将失去别人对自己的信任。 长大后，有的人却成了那个喊狼来了的小孩。 恋爱关系中，最常见的“狼来了”就是提分手。 通常情况下习惯性把分手挂在嘴边的是女方，不排除有男生也有敏感矫情的，但多半都在前期真的分了，还没到分分合合的地步。 在被分手后，对方如果想挽留这段感情，会主动道歉，承认错误求复合，但次数多了也会不耐烦，态度变得敷衍，
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3经常有女性问这样的问题：我老公经常发火，发那种让我完全发蒙、莫名其妙的火，最近我说话他就怼我，孩子也跟着遭罪。 其实这就是某一件事在表达和沟通时，引发了心理上的情绪郁结，需要我们耐心地加以引导，给出释放和发泄的通道。 很多人婚姻之所以失败就是，是受霍桑效应的影响。霍桑效应在亲密关系中的应用：表达内心的需求。 什么是霍桑效应？ 霍桑效应就是通过一个“谈话实验”，让霍桑工厂的产量大幅度的提高的故事。 很多人
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4其实，很多在过度依赖型恋爱中的人，都是非常痛苦的。 虽然依赖着别人，但自己其实并不想这样，于是，就在习惯性依赖和恐惧不安中来回拉扯。 所以，我接触到的很多过度依赖性恋爱的人，都是极度焦虑、自卑并且有极强自我掩饰的。也有越来越多的人想要解决自身的问题，而想要改善过度依赖的情况，必须从自身的本质问题入手。 造成过分依赖关系的源头，常常是关系里的低自尊、低价值感，好像感觉自己有一些缺陷和不足，要反复寻找证明
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0感情不需要用力过猛，最好的相处方式，不是每天废话连篇地输出，而是两个人各自忙碌，看到有趣的事，会分享给对方。 如果想对方了，就发个消息，不用刻意等待回复，更不用乱想一通，刻意猜测。
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0既相遇，就好好去珍惜； 既相遇，就用心来珍藏； 情人节愿世间所有的相遇都是美好， 祝世间所有的爱情既相遇，莫相离！#情人节#
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3最近总是有女生留言问道“，我觉得我恋爱经验欠缺，在爱情中很想占据恋爱主动权，只有牢牢的掌握对方，我才能有安全感，可一不小心这种想法就变成了强势！”那么如何才能悄无声息的去获得爱的主导权，让男人对我更好呢？ 我听完这类诉求，我就觉得对主导权一定是有误解，真正的主导是女人的以退为进，以柔克刚，用你的方法让男人离不开，牢牢把爱情把握在自己手里才能更好的掌握节奏，今天我们来探讨一下如何掌握恋爱主导权？
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5常有人会问：“怎么样才能保持异地恋热度？” 在异地恋中，保持住长时间的热恋感是非常不容易的。很多人往往都是被距离打败，因为没法突破距离，而造成感情不和、猜忌等等问题。 异地恋的情感修复难度大、策略制定阻碍多，所以，与其等两个人的关系出了问题才想起来修复，不如从一开始就学学怎么能让异地恋保鲜。
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4当你们之间出现因冷暴力的时候，你就要静下心来想一想：是什么造成了你们之间的冷暴力？ 究竟是ta的性格问题，还是你们二人之间的磨合问题？ 是ta有意为之，还是无意疏忽？ ta内心真正的需求和起因究竟是什么？ 大部分人分不清问题出在哪，这也就造成了很多人在情感修复的时候产生“误操作”，把本身可以挽回的感情白白葬送掉了。 静下心来，区分哪些问题出在自身，哪些问题是需要双方坦诚沟通，然后就要找出来，严肃正视并处理。 在关
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3对于身边最亲近的人，我们有时候会习惯了忽视对方的感受，可能会因为没有分寸而伤害到对方，比方说话的时候。 伴侣之间的沟通极为重要，有效的沟通技巧，有助于改善两人的关系，更是感情的润滑剂，有的话不要轻易说出口，有时候因为一句话，两人大打出手或是闹分手闹离婚，比如以下三种：
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0为什么发生破裂的感情，修复起来这么难？ 是因为大多数人分手后，把自己站在了道德制高点，把自己放在受害者的角度，让破裂后的沟通，变成了批斗会。
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3在爱情中，安全感是一个永恒的话题。几乎所有的女生都在问对方要安全感，男生们则在思索到底什么才***的安全感。 你在这段感情中极度缺乏不安主要有以下三个因素： 内在安全感的缺失。 情感认知严重不足。对方的态度。 对于女生来说，安全感是无条件无原则的接纳和托底。因为缺乏感，就用各种作闹的方式来引起对方的注意，试图证明对方是爱着自己的。这种处理问题的方式显得情商太低了，只会增加不适感。 即不管发生任何事情，不管你
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0感情里最可怕的就是两人的不信任，做什么事情都采取怀疑的态度，这样就会给对方带来一种无形的压力，慢慢的就会泛滥成灾，两人的感情也就汲汲可危。
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0感情最大的遗憾并不是错过，而是你曾经太轻易的放弃。 真爱只有一次，别浪费在“不可能”“我害怕”“再等等”上。 用尽全力，去爱你想爱的人，成为你想成为的自己。
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3“问世间情为何物，直教生死相许？”对于爱情本质的追问，从古至今都未曾停止。 爱情到底是什么呢？什么才是完美的爱情呢？ 权威社会心理学家齐克·鲁宾认为，爱情是一个人对另一个人的某种特殊的想法和态度，它是亲密关系最深的层次，不仅包含着审美、激情等心理因素，还包括生理唤起与共同生活愿望等复杂的因素。简单说来，爱情是存在于人类两性之间的崇高的情感。 耶鲁大学教授斯滕伯格给出了一个完美爱情的公式，完美爱情=亲密+
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0星爷说:假如你想去爱一个人，那就马上去爱，因为时间不能再浪费。 一辈子太短，人生一辈子，如果你连想要共度一生的人都不去努力抓住，那么再好的机缘，也要错过！
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0每一个人想要成功都不是轻而易举的，都必须付出努力，坚持不懈才行，就像蝉一样努力奋斗一生而成功，像海伦凯勒一样身残志坚而成功，像史泰龙一样面对多次失败永不放弃而成功！
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0在经营感情的过程中，最重要的一条原则就是：确认对方在爱情当中的需求，并且要重视对方的真实需求，用心聆听对方的想法，在乎对方的感受，学习站在对方的角度思考，不是强行推给对方自己的想法。
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2在爱情里谈价值感，是一件非常虚无缥缈的事情。也有人问，像是价值感这种东西，抓不住摸不着的，怎么能证明两个人的亲密关系会被它影响？ 确实，价值感本身就是一个非常抽象的概念，但是，它确实一直在左右我们的爱情。不仅如此，很大一部分分手、离婚的本质，都是源于价值感差异。 那如何做到价值对等呢？就是他身上有你想要的，你身上有他想要的。 并不是说你要和他拥有一模一样的价值才可以，价值互补达到平衡状态，就没问题。
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0没有完全合适的两个人，只有互相迁就的两颗心。你改一点，我改一点，虽然大家都会失去点自我，却可以成为默契的一对。
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0遇到感情问题之后，绝大部分的人第一时间选择的方式是自己的情绪发泄以及会按照自我主观意愿标准进行感情问题的处理。 但这么做导致的结果就是，对方的想法和顾虑你没有考虑到。那可能会让你们之间的关系朝着更加消极的方向去发展。所以彼此的磨合和了解是非常重要的，这个是解决感情问题的关键。
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0在恋爱中，经常有人会犯这样的错，就是为了取悦对方，维护关系，哪怕是超出了自己的能力范围，也会尽可能地满足对方的需求，只要对方开心，自己就开心，哪怕是过程中很辛苦，也心甘情愿，这就是典型的讨好型人格。 我们知道，讨好型人格的核心诉求是被爱，但他们的行为又很容易导致他们不被爱、不被珍惜。
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0与其犹豫来犹豫去觉得自己做这件事没有信心，勇气没攒够，其实只要迈出去那一步了，就会发现，其实所有的一切都没有想象的那么难！
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3有人说，沉默是金。但是在恋人相处中，一方的沉默对双方关系有很大的伤害。 研究指出，沉默者是在恋爱过程中处于更有利地位的人，但在恋爱过程中，出现沉默的频率越高，双方保持恋爱关系的满意度就越低，这样的关系更容易出现矛盾的激化。 还有研究表明，一方沉默，一方试图打破沉默，这样的模式极易演变成一种恶性循环，一方越是提出要求，对方就越是回避；一方越是急切的想让另一方开口，另一方就越是难以开口。 所以恋爱双方在恋
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0不要企图在爱人身上寻找安全感，对方爱你，愿意为你付出是因为你的魅力，当你一直企图那份依赖，你发现对方没有回应，只有冷漠若，请先找回最初的自己，那个对爱人像罂粟一样迷人的自己！
