爱情的萌芽，关系的建立，恋爱过程中，其实不管男生女生都常会伴随着不安全感的产生。
不时揣测对方心意，担心自己不够好、条件不般配；又害怕投入感情太深，未来会受伤越深…等，甚至对方的一举一动，都会影响情绪。
谈情说爱的每个阶段，都会碰到不同的让人不安的问题，但也是因为这样，恋爱才真的让人刻骨铭心。
爱情会缺乏安全感，基本上，大都是害怕失去。
人常因害怕与担忧，就不禁想将一切状况掌握其中，但有时太过分在意，却没有好好安排，解决问题，一股脑儿冲动的结果，往往容易适得其反。跨越「爱情的不安」，得到幸福的人生，或许是每个正常人的希望。
在爱情中，你可能曾经或者正经历这样的困惑：你特别在乎他，每天都希望看到他对你的爱的证明，及时回你信息，跟你详细报备行程，允许你翻他的手机等等。得不到这些证明的时候，你会心慌意乱，胡思乱想。
而当得到这些证明之后，你也只是安心一时，然后继续患得患失。在你的不安中，你俩的感情渐渐开始走下坡路，可是你也不知道该怎么办？

好不容易，终于遇到了让自己心动的人，可是，他太优秀了，他身边围绕着很多比你好的异性。你不敢靠近他，哪怕他后来注意到你，甚至喜欢上你，跟你表白，你还是不敢接受，总觉得自己不够好，配不上他，hold不住他。
你也不甘心就这么错过，可是你觉得自己没有时间试错，接受？还是另找个门当户对的人结婚？ 因为曾经受过的伤，或者因为身边亲戚朋友不幸的婚姻，或者因为父母的婚姻问题，你开始害怕踏入感情，无论对方是什么样的人，为你付出了多少，你也无法完全放心，无法完全信任。
你总是逼迫自己更优秀，来换的表面的心安。到底该怎样做，才能既不会所托非人，也能让自己有安全感？ 你们无话不说，你们很懂彼此，可是却暧昧不清，你不确定他是怎么想的，也不确定他是不是那个对的人，如同雾中看花，这种不确定让人不安，让人受尽折磨和委屈。是该往前一步？还是就此放弃？

这些在爱情中的患得患失、不自信、纠结、错过等等，都离不开“安全感”三个字，但人们在爱情中需要的“安全感”到底是什么？ 婚恋心理专家朱志慧说：所谓爱情中的安全感，就是人在爱情中感受到的，自己的这4个需求被满足的程度。他们就是生理需求，保障需求，社交需求，尊重需求。
归根结底，缺乏安全感是一种自我感受，它不能通过改变他人来解决。伴侣并不是你的寄生对象，也不能对你的人生负责，当你觉得自己就该依赖对方的时候，你就放弃了自己的独立人格，放弃了自己的人生。他关乎着你存在的意义，你当然害怕他离开。
所以要全方位的做好自己，提升自己，从来不是为了某个人，而是为了让自己的过得更加充盈和快乐，自己对自己的人生负责，从而给自己满满的安全感。