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355来吧很久了,基本以潜水为主。因为在独自双盘,想从吧里学习一些知识。 看了很久,发现大家的说法不甚一致,而且大多数人是在打坐(吧名就是打坐吧嘛),而我只是在盘脚,没有心法,从2019年6月开始基本上每天双盘吧,目前一次双盘连续的时间金刚座大概能达到1个半小时,吉祥座大概1个小时吧。 之所以坚持双盘是因为体检数据不好,而无意间发现我天生能双盘。2019年4月和几个闺蜜一起出去玩,看到2位闺蜜都在动车上盘坐,即问怎么盘,闺
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621打坐日记
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2我身体不好,打算静坐改善一下,坐了六七天,每天至少半小时,这两天静坐时岀现左肾区发热,像烤火一样,这个热流有时会沿着左背流到左耳及左耳上下头皮,下坐后左肾区仍然发热,用手摸感觉跟其它部位一样,请懂的大师指导指导
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8本人高中生,想要学习打坐,但是看到很多视频讲解都不太明白,或者一些专有名词实在不懂,以及一些人说打坐不能随便碰,要有明白的人领着,所以吃在贴吧上求助
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8平时就一个小时,最后二十分钟有点难受,最近看一个帖子 他盘两个小时盘了几次就不那么疼了,我也想着试一下。真是疼啊 好在坚持住了。
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11第4天
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7打坐是两点受力还是三点受力
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25打坐到底该怎么盘腿 关注打坐吧一年时间了,我平时很少发帖,看了贴吧很多师兄说盘腿这个状况,打坐到底应该散盘,单盘,还是双盘,说实话前期刚刚打坐的朋友盘不盘腿问题都不大,关键是静心,心静了自然而然身体会起到变化,就算不盘腿刚一开始通腿上气脉的时候,只要你心静,腿照样疼的受不了,我以前全部是散盘,最早双盘我没能力,也从没有为了练习双盘而双盘,半年后我就发现我也可以双盘了,有经验的师兄应该都尝试过,初学
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23611月23日:打坐半小时,数息180次。今天是我辟谷的第七天,也是非常关键的一天。主要是出现了明显的饥饿感,感觉难以坚持,又不甘心放弃。现在放弃太可惜了,因为这几天身体的白细胞开始慢慢变多,可以疗愈身体上的疾病,这么好的机会怎么能错过呢?下午的时候吃了一点花生米,然后补充练习了一下吞气法,效果简直是立竿见影,肚子里面的饥饿感明显没有了。如果现在还能够坚持四天就基本满意了,这是最基本的要求,所以今天就要开始
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393打坐断断续续,好几年了!很惭愧,从今年开始才深信佛法,深学佛法!晚上打坐30分钟,参念佛是谁,妄想很多!
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8新人每天练习2小时,多少天能克服腿的障碍?多久能入定
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0各位老师请指点下是暂停一下。还是坚持。
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254每天中午晚上各一次,时间定时40分钟,大概50分钟下坐,目前打坐方式散盘,说是定时40分钟但心比较散乱的,但40分钟内心里一直念着:道法自然和受,既是空空既是受,想既是空空既是想,反复念看到点。不知是否正确,先坚持着吧。今天开始用五笔每天打篇《心经》。也算是对五笔一个加强练习吧。
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148之前一直都有接触打坐,但是打坐总是断断续续,希望借此开这个贴能够得到师兄们监督,彼此学习
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10今天20200430,下午打坐中,左边上下牙疼,左边腮帮子疼。左半边脸都不舒服。
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51看了张至顺道长的视频 尝试着打坐 第三次感觉心静下来了 就感觉自己快要飘了 快要进入另一个境界的时候突然感到莫名的恐慌 接着心跳加速 很快 坚持了一两分钟就坐不住了 心怦怦跳 这是咋回事
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0要一直关注气到肚子里吗?若把注意力关注到鼻前,不自觉的就开始用胸呼吸,而且世间长了,气短。若注意力从鼻前又跟着气到肚子,呼吸很粗重。感觉有那种想进一步的感觉却总是不顺畅。 没怎么打坐,断断续续的,最近才又打坐。开始还好,就今天气突然不畅了,到晚上喝些热水放几个屁才感觉顺畅。 这回打坐,开始就感觉身上一阵阵凉意。几天后才发觉这凉意是身上起了一层鸡皮疙瘩,就是那种听音乐被震撼到的那种状态类似。身上冷但会
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713打坐小白一枚,以前有过2年左右打坐经历,不过一到过年就断掉了平时也没把连续打坐放心上,以练腿为主,之前情绪低落啥都提不起来兴趣也会中断,也不太逛贴吧,疫情封控接触贴吧,希望将次爱好连续坚持下去,开贴记录,一切随缘
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115我幼年时体弱多病,胸背骨骼畸形,全身疼痛,双耳轻度失聪,当时应用任何方法无效,有幸遇到高虎臣前辈打坐修心的方法,是我身体彻底改变,今已花甲之年,体质和年轻人不差上下 甚至还要棒,现在骨骼挺拔无疼痛点,耳朵仔细听可听到自己的血液流动声,打坐中各种景象几乎全部经历过,今发此帖,愿与各位共同学习,分享,探讨健康之道,使我们的身体更上一层楼
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1245该来的会来,该去的会去 只有打坐不会改变
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22先说结论,初学者打坐不应该盘腿。再说两种情况和原因。 1为什么很多人一开始打坐盘腿会痛逐渐就不痛了 2盘腿的时候为什么聊天或者干别的就不会痛,只有打坐才会痛。 这是因为在打坐的过程中,身体在不断放松,平时体内积压的病浊病气也会显现出来自然下沉,这就是疼痛的原因,盘腿锁下盘导致病气无法正常下行挤压在腿部,是造成腿部疾病和许多女性打坐后会宫寒一类的原因。病气气性属阴会自然下沉积压在腿部,这就是为什么腿痛疼最
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864幼年时因身体不好,所以开始打坐,当时身体状况,经常咳嗽,时常吐血,腹部疼痛自己不敢触摸,骨骼畸形,医院检查长大后将会成为驼背罗锅,双耳轻微失聪,辨音模糊,如:瞌睡和喝水,六和又,海和喊都是一个声音,所以幼年时向民间的老师开始学习打坐,81年开始购买各种打坐书籍学习,为了预防走火入魔,90年四处拜访高人学习,大约到三十八九岁,身体的各种疾病全部通过打坐去除,现在已近花甲,59岁,身体状况,除前胸后背略高于常
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1606第一次在这里发帖,我学佛四年多了,打坐也有三年多了,现将我的个人经历写出 来,供大家参考和借鉴。 2012年是我人生的转折点,此前我对佛学是比较排斥的,总以为它太过于消极。直到2012年初,由于一段感情问题,顿感人世间一切痛苦的根源是 贪嗔痴,然后就在百度里输入这三个字,看了一些佛学的东西。当时跟同事谈到《 易筋经》养生,又在网上搜出《洗髓经》,打印出来读了读,略有所悟。这个时候 开始看《易经》,学了梅花易数。然
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0虚久怎样吃什么都没用消化慢怎样帮助恢复?
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22这几天开始静坐,前几天单盘诵经可以坐一个半小时,没什么感觉,这几天改为单盘静坐,坐几分钟后岀现打呵欠流泪流鼻涕,改散盘后好点,今天直接散盘,居然也是不停打呵欠流泪流鼻涕,没有想哭的感觉,就是流泪,不能静心,下坐就好了,懂的老师们讲一下原因?还有刚坐时脊柱是直的,一会就耷拉下来了,感觉挺直脊柱更难入静
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311原贴被删了。 原贴被删了。 原贴被删了。
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0运动不了,吃啥都不消化怎样办法
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2如题,我上座前先晃海放松,然后左腿放到右腿上单盘一下适应,但到最后一步把右腿往左腿上掰想双盘的时候,左腿膝盖内侧不知道是软骨还是什么,有个什么东西“咔”的一下响,往下滑,很像骨头脱臼了似的,然后就是一阵剧痛,几乎无法上座我看了下书,这位置是软骨?还是滑囊?有没有师兄遇到过同样的情况,怎么解决的,求助
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2说什么生死自在,一点开就显示帖子被删除,请问你如果意外横死,你还生死自在不?
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0我本人是希望可以通过打坐强化自己的内心,同时也对大道充满了向往,但是我不知道怎么做,希望得到各位吧友答疑
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46各位老师好,我一直以来打坐数息顶多一时呼吸不畅入静后就没事了,10月份以后突然有一次打坐时鼻翼发紧呼吸不畅意念好像集中在鼻子部位,以后每次打坐都会不自主的意念鼻部(发紧发涨),我坚持一直打坐,最近两天更严重了,感觉发紧发涨不在鼻子表面了在内部,呼吸不过来一会儿就会有点晕的感觉,需要大口的深呼吸好像突然不会呼吸随时会窒息,求教怎么解决,谢谢大家!!
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4我刚开始散盘一周,今天快一个小时的时候,麻木的右腿,开始有股气从大腿往脚冲,冲了好几分钟,脚都动起来了,一收一收的,我等他冲完,脚不麻木了就下来了,刚好一个小时10分钟。 这种情况正常吗?过来人说说
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11如题,如果,哪位师兄有,请联系我,定重谢!
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147晚上,刚刚完成了一次左腿在内的双盘2小时,这是第一次成功。我是硬熬的。右腿在内的双盘2小时是在刚过去的冬至做到的。左腿以前拉筋时受了伤,一直很
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5为什么我快入定时,耳朵像打雷一样,身体在下坠,吓得我赶紧出来,另外眼晴得慢慢睁开,怕光
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156-1. 打坐参考的资料是什么?南传上座部佛教经典 6-2。打坐多久了?断断续续5个月 6-3。多大年纪? 43岁 6-4. 姿势? 双盘 6-5.每次可以坐多久? 30分
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0但一安静就感觉呼吸,怎样不管呼吸?
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41、全心全意注意自己的呼吸。 2、数自己的呼吸。数息法有数呼气法,有数吸气法。这里说的是数呼气的,可以将身心的浊气、烦恼排出体外。只数呼气,不数吸气,千万不要数了呼气又数吸气。 呼第一次,数一; 呼第二次,数二; 呼第三次,数三。……一直数到十。 3、数到十之后,就从头再来。 一,二,三,四,五,六,七,八,九,十。 不要数到十一,十二,十三……总之,数到十就是一个循环。到十就一个
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