抑郁失眠的原因是各方面造成的。抑郁的病因本来就是肝火郁积得不到散发，社会原因也有好几种，首先我相信大多数人的压力很大方面都是来自社会的，现代社会竞争越来越激烈，压力也越来越大，人开始变得越来越焦虑和痛苦，情绪不稳定，抑郁症也随之而来；还有一方面就是来自心理因素，有的人因为自卑，缺乏自信，有些抑郁症患者病前有明显的人格异常，如依赖型、表演型或边缘型人格特征等，遇到挫折容易悲观失望，长期处于“亚健康”即我们常说的“灰色状态”，除此之外，还有遗传、生活中遭受打击等其他诱因……


不管什么诱因，重视抑郁失眠并及时治疗才是最重要的，一方面要保持积极乐观的心态，多跟人接触、交往，定时出去散心、旅游，这些都是很不错的物理疗法，还有可以找心理咨询师，相信他们在这方面的帮助是很大的，当然，一定要找专业的咨询机构，北京的桂龙堂就不错。另外，抑郁症的根除是需要标本兼治的，在心理咨询和物理疗法的同时，药物治疗也是非常重要的，中药就能够起到很好的调理肝脾，散发肝火的作用，柴胡就是一味很好的治抑郁的中药，能够增强免疫力，像复方柴胡安神颗粒这样的很多抗抑郁药中都有柴胡的成分，效果是很不错的。我有几个朋友都在用，的确在睡眠质量上还有情致上都有所改善。 抑郁症说严重也严重，处理不好会影响正常的生活，现在好多自杀的基本都患有抑郁症。所以，需要很认真的对待，积极地配合治疗，这样才能重新拥有健康的生活。


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