沈阳看颈椎病哪家医院比较好，沈阳医附颈椎腰间盘医-院好不好啊沈阳医附颈椎腰间盘医-院介绍说：提起腰间盘突出相信大家或多或少有所了解，腰间盘突出是在腰椎间盘退变的基础上发生的，而外伤则是其发病的重要原因。那么，腰间盘突出保健注意六要义是什么呢?沈阳治-疗腰间盘突出哪家好，沈阳医附颈椎腰间盘医-院怎么样。一：睡硬板床。睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力。二：注意腰间保暖，尽量不要受寒。避免着凉和贪食生冷之物，不要长时间在空调下,这样对腰部不太好!加强腰背部的保护。沈阳医附颈椎腰间盘医 院采用“可视定位-无创椎间盘还纳治-疗”通过影像学技术手段，明确腰间盘突出的病灶和病因，对其进行治-疗，解决患者出现的腰痛、腰麻、腿痛、腿麻无力等问题，并且治-疗安全、没有副作用，患者感觉不到任何痛苦。三：白天腰部戴一个腰围(护腰带)，有利了腰椎的恢复。四：不要做弯腰又用力的动作(如拖地板…)注意姿势，避免长久弯腰和过度负重，以免加速椎间盘的病变及加重疼痛。五：急性发作期尽量卧床休息，疼痛期缓解后也要注意适当休息,不要过于劳累，以免加重疼痛。六：平时在饮食上,多吃一些含钙量高的食物，如牛奶，奶制品，虾皮、海带、芝麻酱、骨头汤、豆制品，经常吃，也有利于钙的补充,注意营养结构。以上是沈阳医附颈椎腰间盘医-院的讲解，如果发现本病，及早治-疗，以便早日痊-愈。