我今年17，高三，自13岁染上手已经4年了，虽然我14岁时便意识到了这玩意儿是个大害，可一直觉悟不够只在强戒，当了3年的戒油子，这期间每次破戒都不断打击我信心，甚至还一度破罐子破摔，自爆自弃，直到现在遇到戒色吧，看了戒为良药，我才对戒色和恢复产生了前所未有的信心，我也不再害怕失败，也与过去那个自己和解了，这4年的经历和我手淫带来的果报，我都写在上一个帖子里，有兴趣的戒友可以去看看，愿与君共勉。今天我主要来说说我戒了45天的感受。
首先，我感到我的体力和身体灵活性得到了明显的提升，当然这也与我喜欢打篮球有关，但不戒色，我当初是连去打篮球的信心也没有的，而且我现在情绪也比较稳定，不再过度焦虑人际、身体、家庭啊什么的，所以各位戒友一定要看开点，要相信有果必有因，自己造的果，自己得受，当然咱们也要不断努力减小或是消除一些果报，也就是现在的不如意之事。还有就是保持情绪平常，对前途乐观一点，千万别大喜或是大悲，切记。而且不能直戒不养，要尽最大努力保持合理膳食，作息规律，早睡早起，切记熬夜。我先前老是睡不着，但现在我睡眠一下子好多了，虽然有时候睡前极喜大笑或是想的太多还是睡不着，但是大多数时候还是躺下不一会儿就睡着了，这对我恢复身体有很大的帮助。我虽然只戒了45天，但我感觉这次比我先前戒了七十多天恢复得还好。脑力也恢复了好多，这周周四和周五考试，我明显感到状态比之前考试不知好了多少，尤其这次数学题老师说比较难 ，但我思维上恢复了好多，大题还不知道，但只选填就比别人高了好多，就是英语落下太多了没考好。所以这次戒色我最大的感悟就是修心是非常重要的，我现在也经常帮爷爷***活，姥爷老了多去照顾一下尽点孝心，这让我感到了一种前所未有的价值和责任感，我现在经常这样告诉自己“你是独生子是家里未来唯一的希望和顶梁柱，你有责任让你父母未来过上好日子，所以戒下去，不要再伤害自己的身体”，而且我发现听佛经对修心静心非常有作用 ，我之前一到假期就听金刚经，感觉现在我的心比之前焦虑的那个不知静下来了多少 。现在感觉气质也在慢慢变好 。这就是我戒了45天的一些感悟，当然有不对的地方还望各位戒友指正，所以各位戒友永远不要放弃，不要为尚且忍耐的困难所沮丧，道路是曲折的前途是光明的，我们幸福的生活就在前方。希望与君等共勉，互助，早日破除心魔，加油！