第三轮的皮损

今天找娄大夫开了方子，不知道这方子怎么样。也有点纠结喝不喝，自愈这么久，吃了这么多苦，最后还是去喝汤药。不喝，皮损一轮又一轮，觉得有点看不到头的疲惫。

D79
今天早饭五谷粥+蒸蛋
午饭炒米粉+馄饨汤
晚饭豆粥+西兰花+菜心+紫甘蓝
经期停豆水泡头，艾草泡头10分钟
豆水敷脸30分钟上午，晚上30分钟d63
拍八虚+跳操一个小时出很多汗

D80
今天早饭五谷粥+蒸蛋+四神汤
午饭米饭+馄饨汤+西兰花+四季豆+空心菜
晚饭豆粥+上海青+西红柿鸡蛋+菠菜
经期停豆水泡头，艾草泡头10分钟
豆水敷脸30分钟上午，晚上30分钟d64
拍八虚+快走3km出很多汗+八段锦+私教一小时出汗

D81
今天早饭五谷粥+蒸蛋
午饭米饭+西兰花+空心菜
晚饭豆粥+西红柿鸡蛋+青菜
经期停豆水泡头，艾草泡头10分钟
豆水敷脸30分钟上午，晚上30分钟d65
拍八虚+跳操45分钟&快走1km出很多汗
这两天皮屑多，出门的时候用橄榄油擦。擦完皮损会红和变大。感觉橄榄油不适合我，皮屑多的时候用什么保湿能遮盖一下皮屑………

擦完橄榄油的皮损会没有皮屑，但是会变红变大

D88
今天早饭五谷粥+蒸蛋
午饭米饭+山药玉米排骨汤+四季豆+上海青
晚饭豆粥+空心菜+花菜
豆水泡头d42
豆水敷脸30分钟上午，晚上30分钟d72
拍八虚+八段锦+跳操30分钟出很多汗
第三轮的皮损开始退了。现在的情况是，月经过后开始消退，消退的情况会比上个月月经过后好，但每个发的位置都还没有好清。

D100
今天早饭五谷粥+蒸蛋
午饭米饭+排骨+紫甘蓝+空心菜
晚饭豆粥+四季豆+芥蓝
豆水泡头d54
豆水敷脸30分钟上午，晚上30分钟d84
拍八虚+八段锦+跳操30分钟出很多汗
月经快来了，第四轮的皮损开始了，看看这个月能发到什么样。这个月有几颗发出来的不会变大就瘪掉，但有些还是会变大。下巴现在是最严重的，一直没消退过，但感觉颜色有变淡。

D105
今天早饭五谷粥+蒸蛋+四季豆
午饭米饭+山药+炒肉片+西兰花
晚饭豆粥+四季豆+紫甘蓝
经期停豆水泡头（目前泡了d58）
豆水敷脸30分钟上午，晚上30分钟d89
拍八虚+八段锦+跳操30分钟出很多汗
月经今天来了，这两天眉心发的比较厉害，看看这个月会发成什么样。
这周二下午开始去公司上班了，带了口罩。今天回家看嘴角的皮损，和周一比，感觉淡了也缩小了。
老板今天和我说，最近不忙，我一周去一两天公司也可以，让我自己把握节奏。我觉得去上班，去接触同事，反而比在家里放松。带着口罩没有人知道我口罩下面的皮损什么样子，眉心处发的太厉害我就回家，这样的可进可退的状态让我放松，可能我是天生打工人吧

其实发际线也在反复，只是平时没怎么仔细看，今天拍了两张。这种形态的皮损也会掉，就是会稍微久一点。发际线第一次发的时候，最严重的地方是这样的，后来也掉了。这次发际线发的我也分不清是第三次还是第四次，之前每天都在关注脸，发际线我都没空管，这次就是一整片都是这样的。但这种也是后期快好了的时候，就是掉皮要慢一点。

月经结束了，这个月月经来发的最厉害的是眉毛和眉心，还有嘴唇上面（6.10拍的）。鼻子两边有发几颗，但不太会变大，整体比上个月月经来的时候发的轻很多。
下巴一直这样茸茸的，没什么进展，着急。

d119
马上四个月了，这次月经过后，下巴比上个月好，目前下巴起皮少了，但还是茸茸的。
目前皮损眉心和眉毛还有一点，下巴的部位，嘴角，人中还有。过两天上图。

这两天感觉下巴消退挺多的，颜色还是有点红，但手摸上去，茸茸的感觉少了很多，没那么沙沙的了

D125
今天早饭五谷粥+蒸蛋+炒黄瓜一点点
午饭米饭+山药+炒肉片+西葫芦+西兰花
晚饭豆粥+菜心+凉拌白萝卜+秋葵+杭白菜
豆水泡头20分钟
豆水敷脸30分钟上午，晚上30分钟d109
拍八虚+八段锦+跳操30分钟出很多汗
目前脸上最严重是下巴的部位，好得很慢，但在消退了。