贴了膏药热敷

这两天稍微好点，膝盖又开始疼

最近手指每个关节都像得了冻疮一样，肿痛僵硬，不好握拳～怎么回事……

失眠了各位小伙伴～

手指距离上次发病是五到六个月左右时间。上次是今年四月份～

一觉醒来，小区封了，因为口罩😷的原因，小区门口好多大白。～又没发出去做康复了，昨天晚上又失眠了，估计两三点才睡着。最近，髋关节前面髂腰肌特别疼，骶髂关节老弹响，伴随疼痛。🤌手指脚趾也不对，很肿痛。

今天没怎么站，没怎么走，感觉好一点～

今天起来右手指比较严重，左边的👋手还好。右边手握拳有点费劲。

上两天天气尚可，不冷不热的刚刚好，这两天阴雨天来了。症状也跟着来了。足舟骨疼，腹股沟疼，还有失眠。一个个接踵而至。总之还是保持乐观～

难得昨晚睡的挺好，十二点多到七点多，一觉没醒

失眠了

这俩天的症状吧：自从摔的伤脚踝之后，膝盖和髋的问题，还有骶髂的问题就会持续发生。带着护环有时候会感觉左右两条腿不一样长。几天右腿膝盖和右侧大转子有点疼，走一步疼一步。。右侧骶髂关节躺着的时候就感觉粘不到床有点疼。忍不住去做了康复。医生给扎针灸，做超短波，威伐光。还有一些手法。普通的按摩手法做了几次我觉得效果不大。我同学帮我那个静脉回流手法确实挺管用，导致我做完之后患肢不疼，反而另外一条腿和脚底的症状很明显了。。到底是跟随湾湾康复大师蔡老师的弟子学习过。（湾湾教授蔡老师足踝泰斗级人物，澳洲 Vasyli Medical 足踝亚太区顾问）不得不说湾湾的康复还是领先我们很多年的。