3.13～4.18减肥20斤【绝食减肥吧吧】

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3.13～4.18减肥20斤

本人身高：161cm
体重：54.6kg
目标：43〜45kg
时间：2022年3月13日〜2022年4月18日
减重：10kg以上
难度：未知，不知道能不能坚持
重点：早餐不吃or少吃，午饭少吃，晚饭不吃
胖的原因：过年了（各位都懂得哈）
减肥原因：想要改变下自己！送给自己的生日礼物，瘦到90以下

送TA礼物

来自Android客户端1楼2022-03-13 16:20回复

今天早晨两个小黄瓜，一袋酸奶（为了能bb）

来自Android客户端2楼2022-03-13 16:20

午餐就吃了两口婆婆炒的素菜，只吃了三分之一碗，喝了两碗番茄鸡蛋汤
晚餐决定不吃。明天开始正式减肥

来自Android客户端3楼2022-03-13 16:22

3.13—3.15先饿三天把胃饿小一点，也希望能够减4斤，到52～53
然后接下来3.16—3.31早吃鸡蛋，午吃玉米，不吃晚饭，，实在忍不住就吃一袋泡椒笋（只要100kj热量），两个星期目标到两位数。

来自Android客户端4楼2022-03-13 16:25

4.1—4.5这五天实行五天减肥法，
4.1一天只吃玉米
4.2一天只吃苹果
4.3一天只吃水煮蛋
4.4一天只吃虾
4.5一天只吃水煮菜
这五天预计能减3～4斤

来自Android客户端6楼2022-03-13 16:29

4.6—4.18还是早吃鸡蛋，午吃玉米，鸡胸肉，争取，这两周左右的时间能瘦5—8斤。之后就是慢慢复食的阶段，瘦到90以下我就开始备孕要二宝。

来自Android客户端7楼2022-03-13 16:31

坚持不住就来看看自己的贴，我相信自己。当然如果晚上下班早会加运动的

来自Android客户端8楼2022-03-13 16:32

来自Android客户端9楼2022-03-13 17:15

晚上只吃了一根黄瓜，跟着抖音直播做了30分钟运动，出了一身汗
然后喝了两三杯白开水
明天开始正式减肥
每天上午空腹称体重，加油

来自Android客户端10楼2022-03-13 22:17

D1早上空腹54.1
期待明天能下54，周二能下53，周三能下52想想都会开心

来自Android客户端11楼2022-03-14 06:44

一天只喝水，目前已经坚持了两餐，我一定可以坚持住。

来自Android客户端12楼2022-03-14 11:44

早上空腹体重53.8，下54啦～
上午吃了两个鸡蛋，一丢丢玉米，

来自Android客户端13楼2022-03-15 11:18

午餐一根玉米
晚餐，不打算吃
争取明天能106斤

来自Android客户端14楼2022-03-15 11:27

D3早上空腹53.5
期待明天能53—
早上两个鸡蛋，加油，第三天啦～
还有30天

来自Android客户端15楼2022-03-16 07:32

中午一根玉米和一袋酸奶
晚餐估计要吃几个龙虾了

老公专门给我买的

来自Android客户端16楼2022-03-16 17:14

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