原因主要归结于饮食结构的改变。上班族图方便常点外卖。很多外卖套餐都是「主食+主食」的组合，比如粥+饺子，凉皮+肉夹馍，再送一瓶免费饮料。这样一餐中吃的全是精制碳水和糖，吸收得快，热量还高，容易长胖。