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不宁腿综合征严重影响晚上睡眠，导致失眠？

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来自Android客户端1楼2021-02-20 14:06回复
    不宁腿综合征严重影响生活治疗
    2楼2022-01-18 10:34
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      最直接的就是对睡眠的影响。不宁腿晚上比白天更容易出现症状，在入睡时症状尤为严重，因而它严重干扰睡眠，导致入睡困难、睡眠中醒转次数增多。
      4楼2022-01-25 20:53
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        受不安腿症的影响，有些不安腿患者可能因为感觉在早上4-5点钟睡眠较好，就有意推迟睡眠时间。
        5楼2022-01-25 20:53
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          而夜间症状严重者，还会在白天出现过度睡意、记忆力下降和精力不集中等。
          6楼2022-01-25 20:53
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            睡眠紊乱反过来又会使肢体不适感症状更加恶化。
            7楼2022-01-25 20:53
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              恼人的不宁腿，应该如何治疗？
              1、培养健康的睡眠作息，不熬夜
              8楼2022-01-25 20:53
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                2、睡前可洗热水澡及进行肢体按摩或局部热敷
                9楼2022-01-25 20:53
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                  3、平日里适度运动，加强锻炼，如散步、骑自行车、打太极等
                  10楼2022-01-25 20:53
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                    4、戒烟限酒，少喝或不喝咖啡及含咖啡因的饮料
                    11楼2022-01-25 20:54
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                      不安腿综合征是指小腿深部于休息时出现疼痛症状，不安腿综合征一般见于中老人
                      14楼2022-05-21 19:40
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                        因疼痛不适症状使其不断移动下肢或下地走动，对患者的睡眠质量优很大影响，建议患者尽快治疗，可通过药物、定期伸展运动、多喝牛奶等方法治疗
                        15楼2022-05-21 19:40
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                          不安腿综合征是一种神经系统疾病，多见于中老人，一般表现下腿自发性、难以忍受的疼痛症状，因发病时间不定，十分影响患者的日常生活和工作，为此，建议选择有效的方法治疗
                          16楼2022-05-21 19:41
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                            不安腿综合征最典型症状就是自发性疼痛症状，所以可以通过适当按摩、运动缓解疼痛症状
                            17楼2022-05-21 19:41
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                              当在夜间发作的时候，可通过这些方法缓解病症，一般建议在早晚做三十分钟伸展运动，可有效减少病症发生。
                              18楼2022-05-21 19:41
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