全球每年有315万人死于吸烟相关疾病。
我国是全球最大的烟草生产国,同时也是最大的烟草受害国。
我国每年有53万人死于吸烟相关疾病,相当于平均每天都有1440人死于吸烟相关疾病。
你敢肯定每天的这1440人中就一定没有你自己?
同时,我国平均每天都有270人死于吸二手烟引起的相关疾病。
你敢肯定每天的这270人中就一定没有你的亲人?
戒烟不只是关乎您个人的健康,更是关乎我们每个人的健康。哥们,请灭掉手中的烟!
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吸烟真正原因是尼古丁上瘾!随着烟瘾逐渐加深,尼古丁会逐渐摧毁你的意志,你的自信和勇气会逐渐消沉,毒瘾会扭曲你的感觉,尤其是味觉和嗅觉。尼古丁会毒害你的身体,让你的健康每况愈下,最终威胁到生命。如果进行静脉注射,一支烟含有的尼古丁毒素就足以杀死你。然而静脉注射海洛因也不会致人死地,可想而知尼古丁是多么可怕的一种强力毒素。
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政府和烟草公司很聪明,在烟盒上印上吸烟有害健康的字样,又在媒体上宣传戒烟,然而就是不告诉我们尼古丁就是一种毒品。始终不捅破吸烟就是吸毒这层纸,原因在于:
1.我国每年烟草税收都在2000亿以上。
2.烟草公司倒闭,我国将有2000万以上的人失业或转型。
所以,政府只说吸烟有害健康,而不说吸烟就是吸毒。个中道理事想而知?
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我们20岁的时候,想过要戒烟吗?很少,就算有也不会太强烈,因为那时候我们受烟毒毒害还不太深,自我意识不到。20岁时的我们根本就听不进戒烟之类的话题;如今我们30多岁、40多岁,才认识到吸烟其实就是吸毒,才开始痛苦挣扎着戒烟.....
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吸烟成本相当高昂:吸烟20岁-70岁的人,50年。按较低的水准,平均每天1包烟20元计算,每年烧掉7300元,50年将烧掉36.5万元。加上物价上涨人民币掉值等因素在内,一辈子吸烟的人将烧掉血汗钱50万元以上。看来并不是我们买不起房、买不起车,而是我们自己将房和车烧掉了。
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戒烟是你的骄傲!是你一生的骄傲!我戒烟我骄傲!
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成功戒烟:
首先,下定决心戒烟,戒烟决心越大,戒断症状越轻。戒烟越早,身体受益越大。
第二,看书、读帖、洗脑,从思想上、内心深处认识到吸烟的危害,从心里面戒掉烟。
第三,多喝水,依靠戒烟决心渡过最艰难的前7天。建议不要用减量法,戒就一戒必成。
第四,不要依靠口香糖、零食等替代品戒烟,依靠思想认识渡过戒烟第一阶段:前21天。
第五,戒烟21天后,尼古丁烟毒已完全从你体内排除。你已不再需要烟,你只需戒心瘾。
第六,戒断症状会给身体带来暂时的不适,睡眠、口腔、喉咙等。笑傲戒断症状。
第七,加强思想认识,巩固思想防线,享受戒烟带来的好处,快乐持戒。
第八,戒烟是一生的修行,烟草唤醒力强,绝不能再吸一口,否则,将会前功尽弃。
第九,戒烟180天,你的烟瘾水平就为0;戒烟210天,你就算已成功戒烟。
第十,戒烟:鼓励、劝戒、帮助身边朋友们戒烟=帮助我们自己。【图片】