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突然发现,人生中最长一次戒烟(29天)已经是五年前(2015
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突然发现,人生中最长一次戒烟(29天)已经是五年前(2015年年末),在期间的五年几乎屡戒屡败,自己都不好意思再来吧里闲逛。
这次,是我已经戒烟三天,才好意思正式在吧里重新开帖,希望在新的一年开启新的生活!!!
送TA礼物
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1楼
2020-01-25 00:03
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戒烟,实质是改变自己,战胜自己,活成自己想要的样子。表面上是戒烟,实际上是改变了人生的方向,让以后的生活在健康和正确的大道上行走。
吸烟的本质就是精神和身体成为尼古丁的奴隶,自己不能做主,很可悲。一般的改变很难冲出吸烟的牢笼,或是暂时冲出来之后又自动的乖乖的回到牢笼里,那就更可悲了。如果想冲出来之后永远不再进去了,那就需要从内到外的重大改变。
思想上改变以前因为吸烟而形成的那些错误的认识和看法,从心里真正认识到抽烟对身体的危害,抽烟不能解决任何问题,再辅助一些正确的方法,戒烟会很快乐很轻松。
吸烟绝对是一件错误的事情,错误的事情坚决不去做,坚决不再抽第一支,这么去想去做,戒烟就成了。
1.吸烟就是吸毒!
2.吸烟没得任何价值!
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2楼
2020-01-25 00:04
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戒烟
后多久肺部才能彻底干净,3分钟35题,在线测一测您的健康程度,国际标准版通用测试,
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(转载)《戒烟重要的节点》
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3楼
2020-01-25 00:11
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求一起戒烟的队友,求有缘人一起并肩前行!!!
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2020-01-25 16:55
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艾伦卡尔戒烟
潜心修行
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我来了
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5楼
2020-01-25 17:05
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第四天!丝毫不敢大意,一旦恢复工作场景,才是真正考验的开始,先积极准备吧!
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6楼
2020-01-25 22:58
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sytsxx
时代风云
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戒烟短期靠扛,长期靠悟。
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7楼
2020-01-25 23:25
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第五天
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8楼
2020-01-26 21:51
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心里还是有恐慌,尤其是随着天数的增加,好担心那天突然没有忍住,前功尽弃,这该如何是好呢?
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9楼
2020-01-26 21:52
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昨天第七天,戒烟的第二个节点!
今天第八天,主要是因为肺炎被封闭在家,真正的考验在回家后的工作,社交以及如何抵抗压力来临和情绪低潮的时候
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11楼
2020-01-29 16:32
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昨夜迷迷糊糊梦见自己点了一根烟,期间几乎没有什么犹豫和挣扎,末了,还宽慰自己说,没事,不就抽根烟吗?
看来,自己对于戒烟认识还不到位,吸烟就是吸毒,吸烟对于我没有任何好处,继续向第九天努力!
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12楼
2020-01-30 08:44
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13楼
2020-01-30 08:49
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晚饭后,本来就有点疲倦,加上昨晚做梦梦见吸烟了,所以那一瞬间特别想抽烟,而且柜子里就有中华,茶几上就有打火机,一切都是现成的,几乎我就去了。。。。。
但,我的策略是尽可能推迟,我说我先把碗洗了再说,实在不行,我就再去刷牙,结果做了一会事就把烟瘾躲过了,所以硬抗是痛苦的,还是要转移注意力!
最后,我想说戒烟,最大的敌人,就是自己的心魔!!!
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14楼
2020-01-30 21:02
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继续,第十天
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15楼
2020-02-01 01:01
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第十二天,每天都蹲在家,一切正常!最危险的还是1-30日,晚饭后,有点疲倦,不自觉想抽根烟,还好采取了延迟满足的方式,否则就破戒了!坚持,吸烟就是吸毒,百害而无一利,没得啥子值得留恋的,继续加油!
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16楼
2020-02-02 23:19
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