问问各位大神，俯身划船脊柱中立位问题，是不是以屁股为轴下腰，屁股收紧不翘起，骨盆和脊柱保持自然中立，骨盆不前倾【健美吧】

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问问各位大神，俯身划船脊柱中立位问题，是不是以屁股为轴下腰，屁股收紧不翘起，骨盆和脊柱保持自然中立，骨盆不前倾（弓背）也不后倾（驼背）

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IP属地:四川

来自Android客户端1楼2019-12-14 21:34回复

这个有点专业，我还不特别懂

IP属地:上海

来自Android客户端2楼2019-12-14 23:30

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划船做法太多种，不能只纠结于一种做法。背感觉好就行，只要不弓腰就都可以。多数背稍弓，也可直背。

IP属地:广西

来自Android客户端3楼2019-12-15 10:30

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