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一、运动员要有良好的礼仪和道德
许多人可能会说，三爷你不是说放干货吗？整这没有用的干啥啊？我觉得学习武术要先学礼仪，有句话叫习武先修德，此话不无道理，我相信许多人去专业队训练也好，去俱乐部训练也好，不可能不学抱拳礼吧？
这个问题我两年前就在散打吧讲过，题目是不能忽视抱拳礼，我看过一部韩国励志片，叫做《风斗士》，里面有很多关于武学的道理，比如说：没有力量的正义是虚有的，而没有正义的力量是暴力的。其实我希望，大家看到这能够回想一下自己为什么接触武术，接触散打。
道德他是社会的意识形态之一，他是我们日常的行为规范，一个人的道德素质低下，会一定程度上影响健康，道德品质低下的人是不能学习武术的，因为他们利欲熏心，斤斤计较，这种人极有可能会利用武技伤害其他人，也会害了自己，为什么泰拳也好，跆拳道也好，都提倡克己复礼，自强不息？为什么抱拳礼的意义是文武结合，德才兼备？各位可以抽空自己想想。

二、运动员要学会对自我健康进行监护
如果说第一点实用性不大，那么我告诉你，以后的每一点都关乎你的训练生涯，当然，前提是你想拥有训练生涯。废话不多说，在我们每天训练或者学习的时候，我希望各位要每天拥有良好的情绪，而且还要保持规律性的生活作息，什么卫生啊，饮食啊都要具有一定的科学性，想打比赛的可以去问一问你们教练员，专业队和职业又有不同，我虽然没打过职业，但是我还是有点朋友，如果是职业选手，要很好地保持职业选手应该有的职业生活方式，不能放纵，体育这种东西放纵一天你可能一个月甚至几个月的训练就没了，要每天保持生活方式和训练量，直到符合职业擂台生涯的需要。
我这打字不方便，所以就不整那些修饰词与了，总之这一节一共有三点需要注意。
首先是情绪，要学会控制自己情绪，当然这也是和第一点道德哪方面挂钩，胜不骄败不馁，不管是实战还是比赛，不管是什么级别的比赛，最好都要做到轻松愉快，因为我们能够控制自己的情绪，我们就可能对自己训练和比赛的压力进行一定程度的分解和淡化，从而做到比赛时头脑清晰思路战术明确。
然后是卫生的问题了，这可能就不用多说，但是我们训练后，不要急着冲凉，再埋汰也忍那么一会，剩下也没啥好说的。
最后是饮食的问题，这一点我以前也发过贴，是关于降重的，反正就是垃圾食品少吃，药物杜绝，太严格的营养目标那我也不知道了，总之做到这几点，是不会对你身体造成损害的。

三、时刻知道自己武种的训练价值
这种竞技对抗类项目，擂台和篮球足球又不一样，这个问题我很久就想过了，擂台项目是孤独的，在赛场上不会有队友，算上你只会有三个人，你，对手，场裁。所以，这类的项目对增强自信心是非常有好处的，第一次站在擂台上，你不仅要面对你的对手，你更要面对你的内心。许多人第一次比赛失利，不是因为训练不到位，是因为害怕这个正方形的台子，是因为害怕那一声，第一局开！其实更是害怕自己，怕自己打不好，怕把对手打坏了，怕自己动作变形教练丢人，怕自己给自己的代表队抹黑等等。那么这又和第二点的控制情绪搭边了，我们看真正的有经验的运动员把比赛就当成和队友实战，不停的总结学习，丝毫不会太过紧张，好吧这有点扯远了。
除了增强自信以外，强身健体我就不说了，主要武术还可以增加正义感，还会学会放低自己，结交真正的友谊。我是体育出身，我觉得体育人之间的友谊和其他友谊是不一样的，我们一起流过汗，一起受过伤，等等等等，而且不知道大家发没发现，大多数比赛过后，这一组的人，比赛一结束，是会很快成为朋友的，不管在擂台上怎么样，铃声一响，你就会多个兄弟。
接下来我要整理一下，后面的到时候再说。

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@柯本的猫 对了哥们儿，这两天有空的话帮忙多顶一顶这个楼主的贴子，但愿他申请吧主能成功

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@孔雀树 @飞龙无民 两位，平时如果有空的话请帮这位楼主顶一顶贴子，他现在在申请吧主，我们共同团结起来，助他一臂之力！

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