在古代浩如烟海的医学名家里，我们搜寻着那些令人振奋的名字，仿佛有他们的传说在，中医就依然发光。。。来看看他们。。
亚圣伊尹，医祖扁鹊，医圣（后世尊称）张仲景，针灸鼻祖皇甫谧，道医葛洪，山中宰相陶弘景，药王孙思邈，一生免费行医的许叔微，儿科鼻祖钱乙，金元四大家刘完素、张从正、李东垣和朱丹溪，东林侠医缪希雍，温病四大家叶天士、薛生白、吴鞠通和王孟英，中西医汇通学派的张锡纯。。。当然还有很多，包括当代的一些名家。
只是想说，当我们看到这些名字的时候，我们应该自豪并且自信，中医是不曾真正衰落的，她可以在任何时候勃发出独有的生机

说到中医，一定离不开阴阳，五行，离开了这个，就不是中医了。尽管还有很多人认为这很玄，认为不科学，但如果你能深入了解，你就会知道，它非常科学，甚至有些部分超越了科学的理解范围。
我们都听说过太极，阴阳，可是很多人不知道太极图是什么样的。他们认为太极图就是那个阴阳鱼的图，就是黑白相交的那个图。其实是错的，那个是阴阳图，而太极图就是一个圆圈，他表示混沌的一团，是一种动态得平衡。一旦阴阳显现，就说明运行停止，所以阴阳图是太极图的静止状态。
当然这个理解一下就可以，重要的是它对于中医起到的作用。易经说太极生两仪，两仪生四象，四象生八卦。。。又有老子说一生二，二生三，三生万物。。都是一个意思。而当它被运用到中医里面，你几乎能看到人的身体就是一个宇宙，而宇宙间所有的变化都会对身体产生或大或小的影响。
那怎么用阴阳呢？在一个人的身体里，五脏六腑，脏通藏，属阴。腑同府，属阳。。身体里面血液津液属阴，推动体内物质运行的气属阳。。人的背面属阴，正面属阳。。发冷是阴的作用，发热是阳的作用。。正常情况下，阴阳是平衡的，人是健康的。一旦阴阳失去平衡，机体就会显现一些问题，这时我们就可以利用调节阴阳的方法来平衡它。
同样的，五行就是阴阳互相运用所产生的五种物质，五行之间有相生相克，就是人身物质有相生相克。推广而去，五气，五味，五音，五臭，五谷，五畜。。。都是与人身体产生了密切的关系。当然我们看到这些没什么太大感受，因为感觉很遥远。但这些东西并不是古人凭空幻想出来的，而是经过大量的实践才得出的结论，所以能传承至今，依然有它特有的魅力。
学中医不仅是医学工作者的事，也是你了解自我，为自己健康负责的一个好途径。。。

亲自尝试药性

在冬季旅行很容易受寒凉，幸而备了干姜，散寒利器。。。外加生山药，即使开水冲泡，亦能平喘止泻。。。小小药草，都将亲身体证，感谢多病的我，唯有这样，可以贡献出我

继续更新。。。

我本人喜欢温和的药物，最好是能当食物吃的，这样可以亲身尝试。。。所以我对某些单味的中草药会做尝试，体会药性在身体里的作用。。。
而在单味药性的尝试方面，张锡纯对我的影响最深，非常感谢这些老前辈们的实践出真知。同时推荐大家在喜马拉雅里面听罗大伦讲中医，非常有趣跟受益，相信你听到的不只是中医，还有人生的智慧

我常用的几味药：山药，山萸肉，熟地，三七（有点小贵），，，当然还有干姜，党参等也偶尔用用，但由于味道较大，不太愿意用。。。
因为我是在旅行中用它们，所以像煮汤药那样不太实际，我便随身带一个水杯，有开水的地方就可以冲泡，当茶饮。。。因为开水冲的药性不会完全浸出，可以反复冲泡几次，这样，就省去了饮料钱，一举两得

——山萸肉——
味酸入肝，色红入心，有收涩元气，敛汗固脱的功效，又兼木气的畅达之性，所以可利水湿小便。。。
这个可能平常听到的也不多，但是最著名的中成药，六味地黄丸里就是用到的它。山萸肉是山茱萸的果实，酸酸的，微微发涩，味道很不错，经过去核晒干，便成一味滋补药。。。如果遇大汗淋漓不止，自汗盗汗伤阴分伤元气，那可以用一用。。。同时，生气过后出现的肢体疼痛也可以试一试以此来调畅气机，因为那很可能是肝气於滞的作用。

——三七——
味甘，微苦，性温。入肝，胃经，有活血化瘀之功效。三七在药店卖是块状的，像很硬的木块，一般打成粉，以温水送服，一天服两三次，一天十克以内为好，能散各种血於的症状，效果神奇。平时做保健用，对心脑血管病能起到很好的预防作用。
三七主产于云南等地，属于稍贵的中药，但效果确凿，对于需要的人还是值得的。

说起中医，不能光谈中药的治病效果，中医是非常深的一门学问，它联系的范围之广令人咋舌。。。
比如金元四大家之一的朱丹溪（朱震亨），发现有些情绪类的病只从症状上治好，很容易再复发。所以他致力于身心同治，在病人心理活动上的治疗，也形成一种特色。。。
当然，虽然它很深刻，但也很浅近，它就在我们的身边，我们的身体里，我们对于宇宙人生的探索与感悟，都是中医这门伟大医学的入门之路

由于人在旅途，所以又重新买了两本，《医学衷中参西录》，张锡纯（张寿甫）的书，好书

——龙眼肉——
味甘，气香，色赤，多液。色赤者入心，故调血脉，味甘入脾，故健运脾胃。。对思虑过度，心脾两伤，心虚怔忡，也不能寐者，有特别的疗效。。而且药食同源，很美味哦。这个不需在药店购买，平常干果店估计都会有，就是桂圆肉晒成的果干，选择颜色红一些的购买。没事的时候都可以吃一吃，跟大枣的功效有些相似，但补脾得功能更好些

说到中医都会想到五行，五种物质，但有没有无形的五种东西对应呢？无形嘛，其实就是五音了。。。
本人喜欢听好听的音乐，也可以说是最大的爱好之一，所以对于音乐也稍微有些心得。。。我们在听好听的音乐时（当然这个标准有时也因人因境而异），都会有种舒服或畅快的感觉。这其实就是同声相应，同气相求了，，，声音的频律与人体产生微妙的共振，有的频率刚好符合这个脏器，那么就像按摩一样，使它得到疗愈。。。这就是中国医学的五音疗法，古代五音分为宫，商，徴，羽，角五大调，对应五脏。。。不过你如果不喜欢传统乐器的调调，也可以听些西洋乐器类的，比如现在的流行乐。
总之哪，健康生活最重要是有一个好的心情，快乐才不会生病。大宇也在此祝朋友们新的一年健健康康，活出阳光灿烂