同一天开始，希望瘦二十斤啊啊

今天一天挺顺利的，没有不适，早上发现口腔溃疡了，嘴特别痛，刚好也让我没有了吃饭的欲望。晚上跳了会郑多燕和小苹果，平板支撑了一会。喜欢这种为了一个目标默默坚持的感觉，我没有给自己定下必须要减多少斤的计划，就是想逼自己一把，看到底能不能坚持下去，真正的坚持下来了，我想结果也不会差。

不对自己狠，别人就会对你狠

楼主加油。我221.5斤一个月瘦到204，努力中

楼楼收人么 一起减 我体重113.5

你好厉害，我不吃饭的话根本没力气运动啊

开签到啦 这两天过午不食

从周一开始21天减肥法

第一阶段 第二天
口腔溃疡所以吃了牛黄解毒片，可能药是偏寒性，今天早上起来拉肚子，还好肚子不痛，也没有对我造成什么影响。忘记没有吃饭这件事，就不会感觉到饿，精力也挺充沛。昨天晚上睡前57.4，今天早上起床56.6

现在头有点晕，但还是告诉自己，要坚持，要对自己狠

中午吃了半晚稀饭 和豆腐一些虾 晚饭不吃了

同一天开始！一起加油

晚上跳了会郑多燕和小苹果，然后就和朋友绕着学校走了一圈，大概5公里，没敢跑步，怕身体承受不住，走完路也没有不适，感觉精力还蛮充沛的，断食的第二天就这样过去啦。

第一阶段 第三天
今天是节食的最后一天了，早上起来有点晕，但没事，前两天都坚持下来了，最后一天一定也可以的。早上量55.5