为什么胸大肌这么难长，薄的跟纸一样【健身吧】

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一个星期5个部位，每个部位只能轮到一次。正常饮食，为什么力量根本上不去，而且现在我的肌肉感觉越来越弱了。

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来自Android客户端1楼2016-08-08 17:36回复

我看其他人都是胸肌比其他部位更发达，我唯独胸肌长的最慢。

来自Android客户端2楼2016-08-08 17:37

我开始肩很弱的，但是练了一段时间特别发达。胸肌真的是难，力量也上不去，动作也不是很规范很难找到泵感

来自Android客户端3楼2016-08-08 17:39

想一周两次胸，但是就等于要放弃一个部位不练

来自Android客户端5楼2016-08-08 17:44

来自Android客户端8楼2016-08-08 17:51

我的肩就这两个星期练起来的开始也很弱。胸肌练那么久了也还是这个样子

来自Android客户端10楼2016-08-08 17:53

我的背腿肩肱三都很好练的

来自Android客户端11楼2016-08-08 17:57

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去年我卧推重量比现在高很多至今没有达到那个时候的状态

来自Android客户端12楼2016-08-08 17:58

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