#健康吃货#对于办公室的MM来说，椰子是对付空调病的强大帮手。椰肉味甘，性平，具有补益脾胃、杀虫消疳的功效；椰汁味甘，性温，生津利水，滋补、清暑解渴。平时适当进食椰蓉、椰子糖、椰肉干等，能有效的预防空调病的发生。
-------生命不在乎得到什么，只在乎做过什么。

#健康联播#中医讲究顺时养生，适当的季节吃适当的食物，当季的水果，不仅新鲜，营养也更丰富。一月：猕猴桃；二月：甘蔗；三月：菠萝；四月：山竹；五月：草莓；六月：樱桃；七月：桃子；八月：西瓜；九月：葡萄；十月：梨；十一月：苹果；十二月：橘子。
-------生命不在乎得到什么，只在乎做过什么。

#身体物语# 早晚各花5-10分钟热敷，帮眼睛放松。如出现浮肿、干痒、疲劳等症状，可先冷敷再热敷。眼睛有急性炎症或外伤时，冷敷可缓解；热敷则更适合患有干眼症的人，用温热毛巾敷眼睑10-15分钟，就能改善。一手抻着外眼角，把眼皮拉平，一手按摩睫毛根部，也能缓解干眼症的不适。

#健康吃货# 炎热夏季，要保护肺阴不受伤害，吃早饭时应“先进米以饮润肺”。肺属金，谷属土，按五行生化的规律，土能生金。因此，谷物做成的汤羹利于滋养肺阴。《黄帝内经》说“饮入于胃，游溢精气，上输于脾，脾气散精，上归于肺。”夏季饮食最好远离辛辣刺激的“重口味”食物，以免加重损耗肺阴。

#健康联播# 脾气受伤后有两种表现，越来越胖或者越来越瘦。如果这个人因为思虑过度，起因在于心情，他的脾气虚可能表现为越来越瘦；如果不是因为心情，而是因为懒，因为久坐、不运动导致的伤脾，体内的垃圾、毒素逐渐堆积，人也就越来越胖，而且是虚胖

#健康联播# 夏天暑湿之气弥漫，长时间待在空调房内，毛孔紧闭，体内湿热不能散发，易郁积成病，应多吃利水除湿的薏仁粥、红豆汤。空调易致脾胃失和，多吃能增强脾胃功能的食物，如西红柿，生津止渴、健胃消食，每天吃一个西红柿或用其做汤。醋能增进食欲，有助恢复精力，可适当添些醋或喝酸辣汤等。

#身体物语# 拍打，能刺激穴位，但用力上颇有讲究。老年人多有不同程度的骨关节问题，如疼痛、发炎，别随意拍打，以防加重病情；糖尿病患者神经末梢不发达，对“力度”无感，不建议拍打。正常人拍打时，五指并拢，指关节微屈，用力适中，拍打后迅速提起，直至两手微微发热即可。